Hva gjør kokosolje og hypotyreose har til felles? Mer enn du kanskje tror. Kokosolje i sin rene, ikke-hydrogenerte, jomfruelige form er en sunn tillegg til en diett. Kokosolje inneholder laurinsyre, en medium-chain fatty acid som hjelper med nevrotransmittere og hjerne helse. Kokosolje hjelpemidler også skjoldbruskkjertelen i å regulere stoffskiftet. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke fungerer ordentlig, og er lav, kan hypotyreose (lavt skjoldbruskkjertelen) forekomme, og bringer vektøkning, tretthet, håravfall, og andre symptomer. Kjemper mot hypotyreose er kritisk for alle aldre, og kokosolje er en stor naturlig kosttilskudd hjelp i kampen den. Det smaker også bra! Lær hvordan du bruker kokosolje for hypotyreose i denne artikkelen.

Kjøp jomfru, ikke-herdet kokosolje. Kokosolje gjøres flytende ved 76 grader F. På kjøligere temperaturer, det stivner og tar på seg en hvit, melkeaktig utseende. Ikke bli skremt, og ikke vær redd - kokosolje kan gå fra fast til flytende gjentatte ganger med ingen skade på oljen i seg selv.

Begynn å ta 1/4 av en teskje av kokos olje hver dag. Du kan spre den på toast (som smør), ta det rett eller legge den til ethvert måltid. Ikke begynn med mer enn dette, som for mye kan gjøre deg syk hvis kroppen din ikke er vant til kokosolje.

Ta 1/2 teskje to ganger om dagen i løpet av en måned. Skjoldbruskkjertelen vil dra nytte av boost, og hjernen din vil dra nytte av laurinsyre. Skjoldbruskkjertelen mottar hjelp fra kokos olje, la det brenne kalorier mer effektivt og øke metabolismen.

Bruk kokosolje som en matolje erstatning. Unngå å bruke det i baking, men; eiendom skifter fra flytende til fast kan gjøre bakt god uforutsigbar. Kokosolje kan brukes i oppstuss frites og andre oppskrifter, men.

Sjekk din skjoldbrusk nivåer med bloodwork etter ca 6 måneder ved å spise kokos olje regelmessig. Du kan bli overrasket av forbedring i skjoldbrusk nivåer.

Hint

• Kokosolje har et høyt nivå av mettet fett, men det oppveies av de helsemessige fordelene fra laurinsyre.
• Ikke spis for mye kokosolje om gangen. det vil gjøre deg syk.