Skal du på ferie til en all-inclusive resort kan være en avslappende eventyr. En all-inclusive resort er et sted for losji som inneholder forskjellige fasiliteter som gratis bruk av basseng, spa, Internett og fritidsaktiviteter. Mange all-inclusive resorts inkludere noen eller alle måltider i ferie pakken også. Det er tonnevis av måltid valg, spesielt for helse-bevisst vacationer. Følg denne fremgangsmåten for hvordan du kan spise sunt på en all-inclusive resort.

Sunn Vacation innenfor et

•  Hoppe over all-you-can-eat alternativer. Mange all-inclusive resorts har buffeer i løpet av dagen. Hvis det er mindre måltid alternativer, velger de. Selve fristelsen av en buffet kan kaste en vacationer av seg normal, sunn spising rutine.

Velg sunne matvarer som du vanligvis ville spise hjemme. Hvis du holder deg til en sunn meny hjemme, velge mat som er så nær det som mulig. Det er ganske standard for alle skianlegg å tilby sunnere alternativer.

bestille room service. I mange tilfeller er spising sosialt. Når du er på ferie med venner og familie, er det veldig lett å bli fanget opp i øyeblikket. Bestillings sunne romservice matvarer vil ta byrden av sosial spising av skuldrene. I stedet for å fråtse i mat som er usunn, vil du tilbringe mesteparten av tiden på å nyte morsomme stunder med familie og venner.

Spør kokken å gjøre en spesiell rekkefølge for deg. Be din favorittrett uten usunne ingredienser. Mange kokker er villig til å bake i stedet for yngel og eliminere mindre enn ønskelig ingredienser.

Drikk mye vann og minimere de "andre" drikker. Vann har null kalorier, og det renser systemet ditt også. Hold deg unna drikker som har tomme kalorier. De inkluderer brus og alkohol.

6. Stek på rommet ditt. Mange all-inclusive resorts tilbyr suiter med fullt utstyrte kjøkken (kjøleskap og komfyr inkludert). Kjøpe sunne matvarer og bare spise på rommet ditt. På denne måten vet du hva som skjer i kroppen din - ingen gjetting inkludert.

Hint

• Selv ferierer på en all-inclusive resort kan være full av morsomme ting å gjøre, sørg for å spise antall kalorier som er anbefalt for deg hver dag.