Paxil er en vanlig antidepressive medikamenter. Som andre selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), er et populært bivirkning vektøkning. Ulike forklaringer har blitt gitt for dette som økt appetitt og redusert aktivitet. Men disse er også symptomer på depresjon i seg selv. Derfor er det flere trinn for å ta for å unngå vektøkning mens du tar Paxil.

Bruksanvisning

•  Ta Omega 3 kapsler daglig. SSRI hindre stoffskiftet ved å forstyrre produksjonen av et leptin. Men Omega 3 kapsler inneholder fettsyrer som kroppen trenger for å produsere leptin. Siden Paxil hemmer produksjonen av leptin, tar Omega 3 kapsler kan motvirke den effekten; og dermed gi kroppen med den nødvendige mengde av dette hormonet som trengs for å regulere metabolismen.

Tren regelmessig. Øvelse ikke bare brenner av kalorier, men det også lindrer depressive symptomer. Dette skjer fordi du trener frigjør endorfiner som gir bedre humør og økt energinivå. Ta turer er en god form for trening fordi det gir fordeler av frisk luft og sollys som også bidra til å bekjempe symptomer på depresjon.

Sett junk mat med sunne snacks. Å tilfredsstille dine krav til mat trenger ikke å få deg til å få vekt. Hold sunn mat å bite på for eksempel frukt, grønnsaker, granola barer, valnøtter eller en trail mix med alle slags frø, nøtter og rosiner. Spise ofte betyr ikke at du er overspising. Faktisk spiser flere små måltider om dagen holder stoffskiftet oppe og går for å forbrenne uønskede kalorier.

Begrens inntak av alkohol. Alkohol i moderate mengder er gunstig for hjertet. Imidlertid er det ikke tilrådelig å drikke regelmessig mens på hvilken som helst antidepressive medikamenter. Alkohol kan forsterke symptomer på depresjon som tretthet som kan hindre deg fra å trene. Hyppig inntak av alkohol i seg selv kan føre til vektøkning; det kan også øke appetitten resulterer i fråtseri.

Snakk med legen din om alternativ behandling. Hvis du ikke klarer å kontrollere vektøkning etter å ha prøvd trinnene ovenfor, diskutere dette med legen din. Senke dosering av Paxil at du tar kan hjelpe. Hvis dette ikke er mulig, kan du være i stand til å ta et medikament for å begrense vektøkning mens du er på Paxil. Alle endringer i medisinering skal være godkjent av legen din først.

Hint

• Veie fordelene. Hvis Paxil er å forbedre din mentale velvære, kan det være lurt å vurdere om du kan akseptere vektøkning.
• Avvikling antidepressiva uten å konsultere legen din er en alvorlig helserisiko. Leger overvåke dosering din nøye og gjøre gradvise endringer som er nødvendig for å unngå alvorlige og potensielt dødelige abstinenssymptomer.