En sprukket akillessene er en vanlig idrettsskade som er smertefullt og ødeleggende. Det krever vanligvis legehjelp, hvile og rehabilitering.

Funksjon

Akillessene legger leggen til baksiden av hælen. Det er nesten konstant i bruk når du står, går og løper.

Symptomer

Den smertenivå i en sprukket akillessenen er i forhold til alvorligheten av skaden. Du vil føle moderat til alvorlig smerte på baksiden av hælen og / eller leggen, og også kan oppleve noen lokal hevelse. Det er ofte en hørbar smekk i øyeblikket av skade.

Effekter

Du har mest sannsynlig vil være ute av stand til å gå med en sprukket akillessene. Stående på det kan også være svært smertefullt å umulig.

Time Frame

Kirurgi er ofte anbefalt. Etterpå kan du vanligvis begynne å gå på den skadde benet i løpet av to uker, og vil gjennomgår langvarig fysioterapi. Full gjenoppretting kan ta opptil et og et halvt år.

Forebygging / løsning

Ruptur av akillessenen skjer oftest til ubetingede idrettsutøvere eller de som hopper inn i en ny idrett eller aktivitet for raskt. Den beste måten å hindre en sprukket akillessene er å bygge opp trenings sakte og forsiktig strekke og styrke bena før du deltar i en sport.