Formelen for Weight Watchers poeng er å dele den totale kalorier med 50, dele antall fett gram med 12, og legge til disse to tallene. Deretter dele antall fiber gram med 5 og trekke det. Dette gir deg poeng verdien av en mat. Disse formlene kan enkelt sette inn et Excel-ark og lagret, slik at du bare trenger å gå inn i kalorier, fett og fiber, og beregningen er gjort. En gratis poeng kalkulator!

Åpne en ny Excel-fil.
I den første kolonnen i rad 5, skriv Kalorier, deretter i rad 6 Type fett gram,
deretter hoppe over en linje, og i rad 8 Type Fiber.
Så du har skrevet "kalorier" i celle A5, "fett gram" i celle A6, og "Fiber" i celle A8.

I neste kolonne, markere de tre celler som er ved siden av ordene du skrev, og fargen blokkere dem. Dette er de selger der du vil skrive inn verdiene du ønsker å konvertere til poeng. Fargen blokkering vil minne deg hvor du skal legge inn verdiene.

I den tredje kolonnen, i celle C5, skriver du inn følgende formel: = B5 / 50 deretter inn.
I celle C6, skriver du inn følgende: = B6 / 12 deretter inn.
Deretter går du tilbake til celle C6 og skriv Ctrl U, eller klikk på understreking på verktøylinjen.

I celle C7, bruke 'sum' funksjon, eller type = C5 + C6 til total de to cellene.
Du kan teste det på dette punktet ved å skrive inn tall i B-kolonnen. Prøv å skrive 100 i celle B5, og 6 i celle B6. Din summen bør være 2,5 hvis formlene er riktige.

I celle C8, type = B8 / 5
Så gå tilbake og understreker at også (Ctrl + U).
Så i C9, type = AVRUND (C7-C8,0)
Det kommer til å runde poeng nummer for deg.

Name it og lagre det! Det er det. Ta en pakke med en ernæringsmessige etiketten og prøve det ut. Pass på å gå inn i de markerte boksene bare. Du ønsker kanskje å sette en lapp et sted på siden minner deg der du skriver inn verdiene.