Diaré oppstår når folk passerer omtrent en liter avfall en dag eller bruke toalettet mer enn tre ganger om dagen. The National Digestive Diseases Information Clearinghouse sier at akutt diaré går som regel bort i ca en eller to dager, og krever ikke spesialbehandling. Diaré som varer i mer enn to dager kan føre til dehydrering på grunn av tap av væske. Symptomer på alvorlig diaré kan innebære kramper, magesmerter, oppblåsthet, kvalme, feber og blodig avføring. Du kan effektivt bruke hjemme rettsmidler for korte episoder av diaré.

Spis en Clear Diet

"The Doctors Book of hjem rettsmidler," utgitt av Rodale Books, sier å spise en klar diett for å unngå irriterende magen når lider av diaré, noe som gir tarmene tid til å hvile. Klare matvarer inneholder kylling eller vegetabilske buljonger, Jell-O, og applesauce. Når symptomene begynner å bedre seg, sakte innføre myke matvarer som ris, bananer, applesauce og yoghurt. Når alle symptomene avtar, tilsett noen fast føde om gangen.

Hold deg hydrert

Mange mennesker opplever dehydrering på grunn av tap av væske i forbindelse med diaré, så det beste hjem rette er bor godt hydrert. Legg sitron, sukker, honning eller en klype fruktjuice til vann for mer smak. "The Doctors Book of hjem rettsmidler" har en oppskrift på en fuktighetsgivende drink. Ta 8 ozs. av fruktjuice og legge til enten ½ ts. honning eller sirup og en klype salt. Miks og drikke. Gatorade erstatter glukose og elektrolytter tapt gjennom diaré og ingefærøl og gulrot juice gjør avføringen mindre vassen. Ingefær te hjelper kramper. Unngå kullsyreholdige, koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer. Gassen i kullsyreholdige drikker forverrer diaré.

Unngå irriterende Foods

Unngå visse matvarer som forverrer denne tilstanden mens restituerte. Matvarer for å unngå å inkludere bønner, kål, rosenkål, pasta, grove kornvarer, havre, mais, svisker, epler, pærer, fersken og svisker. Meieriprodukter forverre diaré mens du gjenopprette.

Ta over-the-counter behandlinger

Selv om de beste hjem rette for diare er å la bout gå sin gang, over-the-counter medisiner bidra til å kontrollere kroppsfunksjoner ved å stivne tarmer. Disse behandlingene inkluderer Imodium, Kaopectate, og Pepto-Bismol. Mange tar disse medikamentene når deres diaré resultater fra matforbruk eller bakterielle infeksjoner.