Digidexo.com

Prosent av amerikanerne Med Sleeping Disorders

Ifølge Sleep Wellness Institute, mer enn 100 millioner amerikanere lider noen form for sovende uorden. Noen søvnproblemer kan være mindre som søvnløshet eller natteskrekk; andre, for eksempel søvnapné kan ha livstruende risiko. Derfor er det viktig at du undersøker dine symptomer, få testet umiddelbart og fortsette å jobbe mot å få en god natts søvn.

Sleep Apnea

Omtrent 18 millioner amerikanere lider av søvnapné. Ifølge Sleep Wellness Institute, rundt 38.000 mennesker dør hvert år på grunn av komplikasjoner fra sykdommen. Under en episode av søvnapné, kan du slutte å puste mens han sov, og denne syklusen kan gjenta seg flere ganger gjennom hele natten. De viktigste symptomene på søvnapné inkluderer: overdreven snorking, overvekt, alvorlig hodepine om morgenen, og redusert årvåkenhet. Hvis du mistenker at du kan ha sykdommen, er det viktig at du får testet. Venstre ubehandlet, kan det føre til høyt blodtrykk, stoke og død.

Søvnløshet

Ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag, anslagsvis 60 millioner amerikanere lider av søvnløshet regelmessig, og det påvirker rundt 40 prosent av kvinnene og 30 prosent av mennene. Mild søvnløshet kan rettes opp ved å forbedre søvnvaner og for kortsiktig søvnløshet, leger ofte vil foreskrive en mild sovepille.

Restless Legs Syndrome (RLS)

Rundt 12 millioner amerikanere lider av RLS. RLS fører deg til å oppleve uønsket gjennomgang og prikkende følelse langs bena og føttene, og den eneste måten å finne lindring er å stadig flytte dem. Det er vanskelig å slappe av fordi bena alltid ønsker å være i bevegelse, noe som gjør søvn og en god natts søvn svært vanskelig.

Narkolepsi

Rundt 250.000 amerikanere er rammet av narkolepsi. Selv om du får nok hvile om natten, med narkolepsi, kan du oppleve overdreven tretthet i løpet av dagen, ofte uten forvarsel. Du kan oppleve hallusinasjoner og bli emosjonell og irrasjonell under søvnanfall.

Night Terrors

Rundt 15 prosent av barna opplever natteskrekk, starter rundt pjokk og førskolen år. Barn kan hoppe ut av sengen, skrek og gråt, og bli forvirret, men aldri virkelig vekke. De vil ikke anerkjenne din tilstedeværelse eller komfort, fordi de ikke er klar over deg. Ikke bli skremt; når episoden er over og barnet hviler fredelig igjen, vil hun ikke husker natt terror.