Regelmessig trening er en god måte å opprettholde et sunt hjerte og normal vekt rekkevidde. Det kan være nedslående hvis du har en tilstand eller en sykdom som hindrer deg fra å trene eller som påvirker din normale utvalget av mobilitet. Flere faktorer kan forårsake dette, så hvis du føler frustrasjon over å ikke være så fysisk form som du ønsker, er sjansen stor for at du deler én eller flere grunner med andre.

Labyrinthitis

Labyrinthitis er en infeksjon, eller død i det indre øret, som spiller en nøkkelrolle i balanse. Personer med denne tilstanden kan finne walking vanskelig, og i noen tilfeller svimmelhet Dette fører kan gjøre det umulig for dem å sitte oppreist i en stol uten discomfiting sensasjon at de kommer til å falle av.

Fedme

De med høy body mass index kan bli klassifisert (av sin lege eller helserådgiver) som sykelig overvektige. Flytte rundt med så mye overdreven vekt på kroppen kan føre til utmattelse og andpustenhet, på grunn av belastningen på hjertet. Folk som er sykelig overvektige rådes til å gå ned i vekt gjennom kosten først, deretter å starte en medisinsk foreskrevet treningsprogram.

Leddgikt

Leddgikt er betennelse i leddene, og kan forårsake store smerter i hofter, knær og håndledd. Mobilitet og fysisk trening kan være umulig eller intenst smertefullt for mennesker som lider med denne tilstanden.

Følelsesmessige blokkeringer

Folk som har hatt forferdelige opplevelser på skolen idrett klasser kan gå på å lide panikkanfall og ekstrem angst ved tanken på å delta i fysisk trening som en voksen. Disse minner om traumatisk nok, kan være kraftig nok til å holde en voksen tilbake fra å ta del i fysisk trening aktiviteter.

Lammelse

Personer som har hatt en ulykke som førte til ryggskade kan være begrenset i deres utvalg av bevegelse. Det kan være skader på ryggmargen som påvirker bevegelse av beina, eller skaden kan være høyere opp, noe som påvirker bevegelse av armer også. Igjen, bør enhver form for mobilitet eller fysisk condition programmet være medisinsk foreskrevet og overvåkes av en fysioterapeut.

Auto-Immune Disease

En auto-immune sykdommer som multippel sklerose (MS) kan påvirke balanse, bevegelse og koordinasjon, som påvirker den lidende evne til å bevege seg og trene fritt.

Hjertesykdom / Angina

Tilstedeværelsen av hjertesykdom betyr at hjertemuskelen ikke kan pumpe oksygenrikt blod rundt i kroppen raskt nok til å møte kravene til fysisk anstrengelse. Visse lav-effekt øvelser kan utføres nøye, men bare under råd og veiledning av en hjertespesialist eller fastlege.