Hvordan slippe pounds raskt i løpet av dager
Å miste vekt er en lang reise, men raskt slippe flere pounds er en lek. Her er det to dagers diett som kan vise deg hvordan.
Du kan enkelt og raskt slippe flere pounds ved å følge denne dietten med disse spesifikke instruksjoner som er nevnt nedenfor:
Hver morgen spiser ett eller to egg og alle typer magert kjøtt (Canadian Bacon, kalkun bacon)
ingen brød
* Mid-morgen og ettermiddagen spise en hel appelsin. Ikke drikk appelsinjuice, spise ferske appelsiner. Dette er et viktig skritt i denne dietten. Hvis du ikke kan få appelsiner, deretter erstatte 1/4 av en cantelope to ganger om dagen i stedet.
3 For lunsj og middag har en salat bestående av noen rå grønnsaker du ønsker å ha: salat, tomat, reddiker, selleri, oliven løk, paprika, etc.
Ingen kjeks eller ost
ingen andre frukter
Ingen fett salatdressing bare, olje og eddik er best skjønt
* Du kan ha to porsjoner av noe slag av magert kjøtt: kalkun, mørbrad, runde biff, noen form for fisk, men ikke stekt, etc.
4 Drikk 6-8 glass vann og begrense diett brus, te og kaffe
Ikke erstatte frukt eller grønnsaksjuice for the real thing
* Absolutt ingen søtsaker for to dager
Hint
- Det tar bare to dager å fullføre denne dietten og slippe flere pounds av vann vekt. Det vil hoppe starte vekttap innsats så opphold forpliktet for hele to dager.
- Ikke bo på denne dietten i mer enn to dager om gangen. Når du har fullført to dager, kan du gjenta den generelle ideen, men innlemme litt mer av statister.