Digidexo.com

Diabetikere og Badstuer

Diabetikere og Badstuer


Det er mye blandet informasjon om bruk av badstuer for diabetikere. I alle tilfeller bør diabetikere konsultere lege før du bruker en badstue. Før du gjør det, men det er en god idé å være informert om fordelene og bekymringene til badstuer og diabetikere.

Grunnleggende fysiologisk reaksjon til Badstuer

Når kroppen blir utsatt for den type intense varmen som produseres av en badstue, kapillærene utvider seg, slik at hjertet må jobbe hardere for å sende blod til dem. Fordi høyt blodtrykk og andre hjerte bekymringer er vanlig for diabetikere, er det tydelig å se den potensielle faren for badstuer for diabetikere. I tillegg badstuer typisk dehydrerer kroppen ved å slippe svette gjennom hudens porer. Dette utgjør også en potensiell fare for diabetikere.

Effekt av Heat på Insulin Absorpsjon

Ifølge en 1980 studie publisert av VA Koivisto i "British Medical Journal", "frekvensen av insulintilførsel fra injeksjonsstedet påvirker blodsukkerkonsentrasjonen." Øvelse akselererer insulin absorpsjon, mens resten kan bremse den. På grunn av at blodstrømmen i huden er avhengig av omgivelsestemperatur, varmen i badstuer akselererer blodstrømmen, og derfor insulin absorpsjon. Koivisto studie, som så på diabetikere i Finland som regelmessig tar badstuer, viste at etter badstuen, blodstrømmen redusert, noe som bremset ned insulin absorpsjon.

Badstuer med infrarød Lamper

Infrarødt lys har vist seg å forbedre tilstanden av diabetisk nevropati. Infrarød belysning reduserer Bedøvelsesbetingelser og fører til molekyler av nitrogenoksid til å bli frigjort fra hemoglobin i blodstrømmen, noe som i sin tur øker blodgjennomstrømningen. Dette er spesielt gunstig for diabetikere som lider av dårlig blodsirkulasjon i beina og andre ekstremiteter. Badstuer med infrarøde lamper er også mindre varme enn vanlige badstuer, slik at hjertet ikke trenger å jobbe så hardt i disse badstuer å håndtere varmen.

Moderasjon

For diabetikere å få nytte av badstuer, spesielt badstuer med infrarød belysning, må nivået og intensiteten av varmen overvåkes og holdes innenfor moderate rammer. Med en legens godkjennelse og forsiktig moderasjon, bør diabetikere kunne nyte fordelene av en badstue uten skade. Nøkkelen, selvfølgelig, er i moderate mengder. Diabetikere bør også være spesielt nøye med å holde hydrert og for å fylle opp kroppen med mineraler som kobber, jern, magnesium og sink etter å tilbringe tid i en badstue.

Nøye valg

Hvis du er diabetiker, og ønsker å ta en badstue, må du vite din tilstand og være klar over symptomer som bør føre til alarm. Først bør du rådføre deg med legen din før du tar badstue. For det andre, se etter en sauna som gjør bruk av infrarød belysning, da dette er mest gunstig for diabetikere. Til slutt, ta forholdsregler for å ikke overopphetes og å fylle opp kroppen med væske og mineraler etter badstuen.