Impotens kan ramme et menneske til enhver tid og har ofte psykologiske røtter. Som en kjæreste eller kone, er det viktig å være i stand til å snakke om problemet åpent og ærlig og jobbe gjennom det sammen.

Bruksanvisning

Løse problemet

•  Snakk det ut. Hvis problemer med impotens har blitt avslørt på soverommet, så er det ikke lenger en hemmelighet. Kvinner bør ikke føle at de har skylden. Og menn bør ikke føle skam. Dager eller uker etter hendelsen, snakke om det i et trygt miljø, utenfor soverommet. Impotens kan ha en dyp effekt på alle forhold, og det er svært viktig å løse det før det tårer forholdet hverandre.

Forskning årsaker og løsninger. Ved hjelp av internett eller helsemessige tidsskrifter, finne ut hva som er den sannsynlige årsaken. Det kan være fysisk eller følelsesmessig. Eksperter sier kommunikasjon er ofte på bunnen av impotens fordi partnerne ikke diskuterer hva som plager dem. Start med å snakke så gå til handling.

Fest det hjemme. Prøv livsstilsendringer, foreslår helsemyndigheter. Ifølge helse forfattere på NY Times, kan disse endringene bidra: Slutte å røyke, drikke alkohol eller bruke ulovlige rusmidler; hvile, og ta deg tid til å slappe av; trening; lage sunn mat valg for å bedre sirkulasjon; ha sikker sex for å redusere frykten for hiv og kjønnssykdommer; og snakke om det og, om nødvendig, søke rådgivning.

Konsulter legen din. Legen din kan hjelpe ved å foreskrive medisiner og også å snakke med begge parter om røttene til problemet.

Tips og advarsler

• Medisinering er ikke alltid nødvendig i tilfeller av impotens så prøv å løse problemet hjemme før de søker medisinsk hjelp.
• For kvinner, være forståelse og roe når du adresserer problemet. Ved å reagere strengt, kan det føre til at mannen å trekke seg fra deg, som bare vil forverre problemet.