Hvor ofte bør du vaske hendene?
Som dagene blir travlere er det lett å glemme å vaske hendene. Men det er flere ganger en tid du bør bruke minst 30 sekunder skrubbe og gni hendene og negler med såpe og vann. Eliminere skadelige bakterier og bakterier vil holde deg bli sunnere og redusere mengden av bakterier du spre videre til andre. Hvis du ikke vasker hendene etter hvert bad besøk og hånd beskyttet nys, ta deg tid til å gå vaske opp før du leser denne artikkelen!
Time Frame
En god håndvask skulle forekomme flere ganger om dagen. Etter bruk av toalettet, hoste i din hånd, tørke bort en dryppende nese og etter å ha håndtert et kjæledyr er øverst på listen. Pass på å også vaske opp etter å ha brukt tid på felles skyve handlekurver, rørende offentlige dørhåndtak eller lese samfunnet magasiner i legekontoret. Bruke offentlige toaletter for å vaske opp når du er ute og farter, men husk å åpne døren, slå på vann eller spyle toalettet med en albue nudge, eller med et papirhåndkle i hånden.
Funksjoner
En fullstendig håndvask behov for å inkludere både såpe og vann, og vare i minst 30 sekunder. Lengre er bedre. En rask skylling under varmt vann vil ikke gjøre noe for å drepe skadelige bakterier eller bakterier som er lurking i henhold neglene eller i sprekker i hendene.
Misforståelse
Bruke samfunnet bad eller kjøkken håndkle i ditt hjem er faktisk veldig uhygienisk. Rest bakterier og bakterier er tørkes på håndkleet gang etter gang, og deretter plukket opp av neste bruker. Hvis du ønsker å ha klut håndklær i ditt hjem, tilbyr en ny håndkle for hver håndvask. Den mest sanitær alternativet for håndtørking hjemme er å bruke papirhåndklær, og kast dem i søpla når du er ferdig.
Betraktninger
Hyppig håndvask kan føre til at huden å bli tørr, grov og sprekke. Bruk en fuktighetsgivende håndsåpe, og etter at hendene er tørre, bruke en fuktighetsgivende håndkrem. Hvis du bruker alkoholbaserte gel hånd sanitizers gjennom hele dagen, må du følge opp med en skikkelig vann og såpe vasking, og håndkrem. Alkohol er meget tørking på huden.
Fordeler
Hyppig, gjennom håndvask vil redusere antall skadelige bakterier og bakterier på hendene. Ved å fjerne disse elementene, er du mindre sannsynlig å få syke eller sprer bakterier til andre. En renere, sunnere livsstil vil følge av hyppige hånd vasker.