Digidexo.com

Hvor mye søvn gjør en pjokk krever?

Småbarn trenger mindre søvn enn nyfødte, men også mye mer enn voksne. Småbarn trenger å ha søvnrutiner for å få nok søvn hver dag. Ifølge baby Center, er tilstrekkelige mengder søvn er nødvendig for å sikre riktig vekst under pjokk år.

12 måneder

I en alder av 12 måneder, trenger en pjokk å sove ca 11 ¼ timer om natten og også trenger to dagtid naps til sammen ca 2 ½ timer.

18 måneder

I en alder av 18 måneder, trenger en pjokk å sove ca 11 ¼ timer om natten, og trenger også en dagtid lur som er om lag 2 ¼ timer lang.

2 år

I en alder av to, trenger en pjokk å sove ca 11 timer om natten, og trenger også en dagtid lur som er ca 2 timer lang.

3 år

I en alder av tre, trenger en pjokk å sove ca 10 ½ timer om natten, og trenger også en dagtid lur som er ca 1 ½ time lang.

Søvn Variasjoner

Småbarn kan trenge så mye som to timer mer eller 2 timer mindre søvn enn gjennomsnittene rapportert ovenfor.