Et sunt kosthold inneholder som regel fisk. Fisk er rik på omega-3 fettsyrer, som antas å ha mange helsemessige fordeler. Fiskeoljekapsler levere mange av de samme fordelene og mer av å spise fisk. Flere nyere studier viser bare hvor mange helsemessige egenskaper fiskeolje piller inneholder. Mange tror at fiskeolje er mer enn bare et supplement, at det er en sann middel for mange helseplager.

Hjertesykdom

Kliniske studier har vist at omega-3 reduserer forekomsten av hjerte-og karsykdommer. Omega-3, finnes rikelig i fiskeolje, reduserer risikoen for hjertesykdom.

Kolesterol og vekttap

Fiskeolje kapsler har vist seg å senke dårlige kolesterolet og øke gode kolesterolet. Fiskeolje avverger oppbygging av triglyserider, og reduserer mengden av overskudds triglyserider, og dermed hindre aterosklerose. Fiskeolje kombineres med trening har vist seg å hjelpe til med vekttap og vektkontroll.

Immunitet

Det er også antatt at fiskeolje kosttilskudd styrke immunforsvaret og dermed kan bidra til å avverge kreft. Studier tyder på at de kan også ha nytte av AIDS-pasienter.

Betennelse og leddgikt

Noen leddgikt har hatt gode resultater ved behandling med fiskeolje piller. De har også vist seg å være effektiv for de med inflammatoriske sykdommer.

Depresjon, angst, ADHD og ADD, Alzheimers

Fiskeolje kosttilskudd kan hjelpe med depresjon, tretthet, angst og andre nervøse lidelser. Studier tyder på at de kan være nyttig i behandling av barn med ADHD, ADD eller andre lærevansker. Fiskeoljen kan også beskytte mot Alzheimers sykdom.

Visjon, hud, hår Care

Fiskeolje kosttilskudd beskytter godt syn og vakt mot aldersrelaterte synsproblemer. De hjelper med tørr hud og hudsykdommer, inkludert akne. Fiskeolje kan også beskytte mot hårtap, bidra til å holde håret fyldig og glansfullt og selv bidra med hårvekst.