En detox kan gjøre gode ting for kroppen når utført riktig. Hovedpoenget med en detox er å avgifte lever, tykktarm og tarm, og for å bli kvitt alle de dårlige giftstoffer som har blitt bygget opp i dem i årevis. En detox er brukt av mange grunner, for eksempel forstoppelse, fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og irritabel tarm syndrom. Den beste detox plan er en som hjelper alle disse problemene, og bidrar til vekttap på samme tid.

Hvorfor Detox Plans arbeid

De fleste mennesker kan dra nytte av en detox. Alle som har ved jevne mellomrom setter unhealthy stoffer til kroppen, for eksempel nikotin rusmidler, koffein, mettede fettsyrer, kunstige midler og sukker kan dra fra en detox. Ettersom disse toksiner bygge seg opp i kroppen, kan de forårsake alle de ovennevnte problemer og flere. En detox vil hjelpe bli kvitt alle urenheter som er i blodet i leveren, da dette er det viktigste området som behandler giftstoffer for eliminering.

Når en detox er utført, er kroppen ikke lenger får de mat og giftstoffer som den er vant til. Visse detox-produkter kan brukes under en detox som kan hjelpe eliminering av giftstoffer flytte sammen. Målet er å skylle systemet ut, slik at alt blir eliminert gjennom urin, avføring og svette. Detox fungerer ved å eliminere alle de dårlige stoffer fra kostholdet slik at kroppen har en sjanse til å føle seg frisk igjen. En detox bør utføres i minst syv dager for å få maksimal effekt. Når detox tidsperioden er fullført, de fleste føler så sunt at de fortsetter med sine gode vaner.

Hvordan detox kroppen

Vurdere å konsumere en detox drink for å hjelpe avrusning prosessen. Den ene er lemonade drink, som kan gjøres veldig enkelt hjemme. En spiseskje med sitronsaft, noen få streker av cayenne pepper og 1 ss. av Grade B lønnesirup er blandet inn i 8 oz. vann. Dette kan bli konsumert seks til åtte ganger per dag, og hjelper kroppen med eliminering prosessen. Uansett hva, skjønt, er vann det eneste som skal konsumeres. Noen urtete er tillatt, så lenge det er ikke tilsatt sukker, fløte eller søtningsmidler.

Maten kan spises på en detox, men må begrenses. Frukt og grønnsaker er de viktigste kjennetegnene for noen detox. Økologisk er best fordi det bør være uten tilsatt sprøytemidler på råvarer. Mange blande ting opp ved å blande frukt og grønnsaker i en juicer for en sunn drikk, eller gjør blid supper ut av grønnsakene.

Mange mennesker også ta en fiber supplement for å hjelpe flytte ting sammen, spesielt hvis de har problemer med eliminering. En daglig vitamin kan også tas slik at kroppen får de vitaminer og mineraler den trenger i løpet av en detox.