Opprettholde en passende blodsukkernivå er et krav for personer med diabetes. Mens diabetiker blodsukkernivå kan kontrolleres med diett endringer og bruk av insulinsprøyter, mange mennesker er å snu til alternativ eller komplementær medisin, inkludert bruk av urter. Ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin, 38 prosent av amerikanske voksne bruker noen form for komplementær medisin. Mens det er mange urter som kan bidra til å redusere blodsukkeret ditt, er det viktig å diskutere bruken med legen din før du legger dem til ditt vanlige kosthold. Redusere blodsukkeret for mye kan føre til hypoglykemi, eller ekstremt lavt blodsukker.

Ta en 200 milligram daglig av ginseng for behandling av type 2 diabetes. Dette vil bidra til å redusere blodsukkernivået.

Ta 15 gram blondt psyllium per dag, fordelt på like store beløp for å ta med hvert måltid. Dette bidrar til å redusere den glykemiske indeksen i maten du spiser.

Ta 10 til 15 gram per dag av bukkehornkløver deles i to like beløp for hvert måltid. Fenugreek bidrar til å redusere blodsukkeret etter måltider.

Hint

• Andre naturlige urter som kan bidra til å redusere blodsukkeret inkluderer ingefær, kanel, bitter melon, blåbær, gurkemeie og stevia.
• Ikke begynne urte kosttilskudd for blodsukkeret reduksjon uten først å konsultere med din lege, alternativ helsepersonell eller ernæringsfysiolog.
• Ikke ta mer enn én herbal supplement utformet for å senke blodsukkeret ditt som for mange kan øke dine endringer for hypoglykemi og alvorlige medisinske tilstander. Alltid overvåke blodsukkernivået.