Som en rådgiver, sosionom, pedagog eller venn, kan du finne det nødvendig å gi veiledning til de som har havnet midt i krisen og er midlertidig ute av stand til å takle påkjenninger i livet. I disse tilfellene er det nyttig å ansette en problemløsende strategi som kan redusere krise eller styrke den enkeltes mestring nok for henne å ta tak i situasjonen.

Organisere Problemer

I situasjoner som en voldtekt eller tapet av en kjær, er en overveldende faktor som bidrar til krisen. Imidlertid er enkeltpersoner ofte drevet til det punktet av krisen ved flere livsbelastninger og har rett og slett nådd vippepunkt. I dette tilfellet, lytte til alle de problemer og ordne dem på en logisk måte. Du kan samarbeide ved hjelp av en tavle å liste de medvirkende faktorer og deretter be den enkelte til å omorganisere dem etter alvorlighetsgrad. Noen ganger kan en enkelt faktor kan forårsaker alle de andre problemene uten den enkelte å realisere den. Prøv å finne denne faktoren, eller den mest alvorlige en, og takle det først.

Håndtere Feelilngs

En krise består av to hovedkomponenter: ytre hendelse eller situasjon som forårsaker stress og den enkeltes reaksjon på den situasjonen. Hvis hendelsen eller situasjonen er utenfor den enkeltes hender, og det er umulig for ham å endre det, slik som død av en forelder, er det nødvendig å arbeide på nivå med sine følelser og reaksjoner. Noen ganger en person kan bare trenger å fortelle sin historie, vent, gråte og slipper sin følelsesmessig opplevelse. Aktiv lytting og demonstrere at du forstår og føle med den enkelte kan være det viktigste steget for å løse krisen.

Take Action

Det er alltid lurt å sørge for at personen i krise er ikke å tenke selvmordstanker. En person som kommer inn på grunn av selvmordsforsøk eller vold må betraktes med mye mer årvåkenhet og ansvar enn normalt. Hvis du har mistanke om mulig selvmord, kan det være nyttig å diskutere alternativer som kort sykehusopphold eller en no-selvmord kontrakt. For kvinner som er i fysisk fare hjemme, kan det være nødvendig å hjelpe dem med å finne midlertidig bolig.

Alternativer og Planer

Mennesker i krise kan finne seg hardnakket klamrer seg til ineffektive mestringsstiler og kan ha problemer med fathoming andre mulige virkemidler for å håndtere problemer. Brainstorming alternativer til problemer kan bidra til å løsne et individs atferdsmønstre og gi noen sårt tiltrengte perspektiv. Noen ganger tilbyr merkelige alternativer kan være nyttig å risting en person ut av boksen de oppfatter seg selv i. For eksempel, har en 16-år gammel jente som forsøker selvmord fordi hun ikke kan stå å være rundt familien hennes mange alternativer. Tilby noen muligheter, for eksempel frivillig arbeid i et program som bistår utviklingsland, bli en frigjort mindre eller søker om stipend og høyskoler på den andre siden av landet. Utforske alle muligheter og iverksette en plan sammen.