Digidexo.com

Om forstuet ankler

Det har skjedd med mange mennesker; de går ned trappen og de går glipp av et skritt. Denne gangen, i stedet for å fange deg selv du faller hardt på foten din, og du føler et blunk eller dra på ankelen. Du har forstuet ankelen. Forstuet ankler oppstår når bein i ankelen beveger seg ut av kontakten.

Historie

En forstuet ankel kan komme tilbake på plass av seg selv, eller noen ganger kan trenge hjelp til å gjøre det. Når en vridning eller slagskade oppstår, oppstår en forvridning. Det er to forskjellige typer av forvridning - fullstendig separasjon i skjøten, og en ufullstendig separasjon av skjøten.

Symptomer

Du vil mest sannsynlig være klar hvis du forrykke ankelen. Ikke bare vil du huske skade, men store smerter kan også følge virkningen. Det vil være en misdannelse i ankelen og hevelse rundt ankelen. Hele foten i seg selv kan også hovne opp, avhengig av hvordan du treffer den. Det vil også være ømhet rundt ankelen, og du vil være i stand til å plassere noen vekt på den.

Oppløsning

Du bør gå til lege hvis du mistenker at du har forstuet ankelen for å utelukke eventuelle andre problemer med foten. Klemte nerver eller skader på blodkar kan skje med dårlige dislokasjoner. En lege vil diagnostisere hvis du har en forstuet ankelen av de symptomene du videresende ham, hvordan skaden oppstod og også av X-ray.

Behandling

Behandling av forstuet ankelen alt avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. En lege kan forskrive en smertestillende, eller kanskje rett og slett foreslå at du tar noen over-the-counter medisiner for smerter. Hvis ankelen er forstuet moderat, kan benet være popped tilbake på plass og en splint kan bli satt på ankelen. For sterkt forstuet ankler, kirurgi kan være nødvendig for å reparere felles. Hvis kirurgi er nødvendig, vil legen mest sannsynlig sette deg i en støpt.

Forebygging / løsning

Det er ikke et sett forebyggende metode for ikke dislocating ankelen. Mest alle forstuet ankler skje ved et uhell. Den eneste måten å hindre alvorlighetsgraden av en skade er av seg sko som passer foten din godt og tilbyr ankelstøtte. Hvis du finner deg selv med en forstuet ankel, riktig hvile og heve ankelen opp kan bidra til å avlaste trykket. Ved hjelp av en kald ispose på ankelen vil hjelpe hevelse i foten til å gå ned også.