Hvis noen du kjenner har sluttet å røyke, kan du ønsker å vise din støtte med en liten gave. Nye røykere har mange behov, så får din gave kan være så enkelt som en tur til apotek eller supermarked, eller det kan være noe litt mer komplisert og kreativ.

Fest Oral Fixation

Folk som slutter å røyke liker å ha noe i munnen for å erstatte sigaretter. Mange bruker tyggegummi eller hardt godteri, andre foretrekker slikkepinner, og noen foretrekker snacks som pretzel stenger. Finn ut hva din venn bruker og kjøpe en stor tilførsel å stash overalt - hjemme, på kontoret, bil. Å ha elementet på hånden til enhver tid bidrar til å bekjempe plutselige cravings.

Et tilfelle av flaskevann er også en flott gave; det hjelper med oral fiksering, og smoking-opphør eksperter anbefaler at nye røykere drikke mye vann for å skylle nikotin fra kroppen sin.

Stop-smoking programmer

Nye røykere spare masse penger på sigaretter, men de bruker også mye av nikotin erstatning terapi. Kjøpe en boks av hva din venn bruker (tannkjøtt, lappen og pastiller som er mest populære.) Dette kan gi dem en liten økonomisk lettelse, eller gi dem en verdifull krise stash.

Piggy Bank

Kjøp en sparegris og har din venn avsatt kostnadene vane hver uke. Mange røykere bruke alt fra $ 50 til $ 100 i uken på sigaretter, så i løpet av noen uker, kan din venn har nok spart til å gå på en helg eller lage en luksus kjøp. Det er en god påminnelse om hvor langt besparelsene kan gå når du slutte å røyke.

Gym medlemskap

Å gi opp sigaretter er en stor helse avgjørelse, så hvorfor ikke følge det opp med en annen? Kjøpe en innledende gym medlemskap for en ny nonsmoker gir den personen med en sunn etter arbeidsmiljø, en verdifull utløp for stress lettelse og en sjanse til å nyte nyvunne lungekapasitet. Trening kan være vanedannende, og det er en god vane å ha.

Dufter

Nye røykere finne sin luktesans kommer tilbake raskt, så gi dem en favoritt blomst, anlegg eller duftlys. Dette kan minne dem hva de har gått glipp av all den tiden de var røyking.