Blæren kontroll problemer kan være vanskelig og pinlig å håndtere. Noen ganger resept og tradisjonell medisin ikke ut til å gjøre triks og for folk som ikke har helseforsikring, kan naturlig rettsmidler være den beste ruten å ta.

Gresskarkjerner

Ifølge en artikkel av Lisa D. Ellis tilgjengelig på Poise nettside, gresskarkjerner er en av de mest brukte folk rettsmidler for blærekontroll. Ifølge artikkelen, med tittelen "Q & A: Herbal rettsmidler for blære Health", gresskarfrø er også ofte anbefalt av helsepersonell. Tre av fire kvinner som bruker gresskarkjerner å hjelpe til med blæren kontroll problemer oppmerksom på en bemerkelsesverdig forbedring.

Gresskar frø ekstrakt er tilgjengelig i ulike former og kosttilskudd. Hvis du er usikker på nøyaktig dosering informasjon, sjekk med en ernæringsekspert eller lokale helsekost butikk. Fastlegen kan også være i stand til å tilby noen innsikt i hvor mye gresskar frø ekstrakt bør tas og hvordan for blærekontroll.

Tyttebær og Blåbær

Tyttebær og blåbær inneholder antibakterielle stoffer. Å spise disse og drikke tranebær eller blåbær te eller juice kan hjelpe blærekontroll fordi de antibakterielle stoffer som finnes i tyttebær og blåbær kan bidra til å forhindre smittefremkallende bakterier i å feste seg til blæren. Dette er gunstig fordi hyppige urinveisinfeksjoner kan gjøre inkontinens verre i enkelte individer. Tranebær kapsler er tilgjengelig i supplement form fra den lokale helsekost butikk eller apotek delen av mange lavprisbutikker.

Tranebær og blåbær te er tilgjengelig i mange helsekostbutikker og te deler av den lokale dagligvarebutikken. Drikk en kopp tre eller flere ganger per dag for å hjelpe til med urininkontinens og blærekontroll.

Johannesurt

Johannesurt er et svært populært urte supplement vanligvis brukt som en naturlig anti-beroligende, og det kan også brukes til å hjelpe med blærekontroll. Standarden dose av johannesurt for blærekontroll er 300 mg tre ganger om dagen. Dette kan bidra til urininkontinens. Ulempen er at johannesurt ikke bland godt med mange medisiner, så spør på apoteket eller lege før du legger johannesurt til en daglig diett eller blande det med andre medisiner.