Selvmord er noe folk vende seg til når deres mentale kval blir større enn deres evne til å håndtere det. Gjenlevende suicidale følelser er vondt og vanskelig, men det viktigste er å innse det kan gjøres. Selvmord er aldri svaret.

Gjør A Call

Selvmord krever umiddelbar medisinsk hjelp. Ring 911, eller ringe et selvmord hotline der en profesjonell vil lytte til deg uten å dømme. 1-800-Selvmord er en velkjent hjelp hotline i USA, og 1-800-999-9999 er spesielt bemannet for tenåringer. Kalle disse eller andre slike krisetelefon er et viktig første skritt for å overleve.

Få litt hjelp

Hvis du føler deg suicidal, er det en god sjanse for at du lider av klinisk depresjon. Dette er faktisk godt nytt, fordi depresjon er en medisinsk sykdom, akkurat som kreft eller diabetes, og den kan bli behandlet med behandling og medisinering. Legen din eller den personen som tar samtalen på selvmord hotline vil gjerne hjelpe deg å finne noen som kan behandle sykdommen.

Innse Konsekvensene

Mange ser selvmord som en vei til smertelindring av depresjon. Det de ikke vet er at lettelse er en følelse, og du må være i live for å oppleve det. Selvmord er permanent, og det gir ikke lettelse; det bare ender et liv for tidlig. Reell lettelse, sann lettelse, er bare mulig gjennom overlevelse og behandling --- og det er mulig for alle.

Gå til Suicide.org

Suicide.org er en organisasjon som er satt opp spesielt for å hjelpe folk som føler som du gjør. Forsiden tar bare noen minutter å lese og er full av nyttige råd og mulige forklaringer på hvorfor du føler deg suicidal. Det viktigste å huske er ingen av disse tingene er din feil, ingenting av det bør gjøre at du føler deg skamfull, og at uansett hvor dine følelser kommer fra, kan du overleve og overvinne dem.