Digidexo.com

Hvordan å miste vekt med Sibutramine

Hvordan å miste vekt med Sibutramine


Sibutramin er den generisk ekvivalent av vekttap reseptbelagte stoffet Meridia. En klasse-kontrollert stoff i USA, er sibutramin en appetitt suppressant som virker ved å kontrollere mengden av seratonin at hjernen produserer og dermed kontrollere både sult og tanker om mat. Sibutramin er normalt bare foreskrevet til personer som er £ 30 eller mer i løpet av en sunn vekt for sin kropp ramme. Over en tolv måneders studie, folk som tok sibutramin i tillegg til en redusert kaloriinntak og andre endringer i livsstil mistet 20% mer vekt enn de som kun endret kostholdet.

Bruksanvisning

•  Ta kun én pille per dag. Det kan være fristende hvis du ikke ser umiddelbar og drastiske vekttap for å øke dosen din. I stedet fokuserer mer på å trene og øke fiberinntaket og vedta en lav-fett diett.

•  Spis sunt. Sibutramin vil fungere bedre med en lav-fett, høyt fiber diett. Selv om du tror at fordi du spiser mindre, kan du fortsatt spise høy fett, bearbeidet mat du vil se bedre resultater ved å opprettholde et sunnere kosthold mens du tar sibutramin.

Snack ofte. Sibutramin er en appetitt suppressant og så er det sannsynlig at du ikke vil føle deg sulten eller vil du tenke på mat i løpet av dagen. For å hindre at stoffskiftet fra bremse for å beskytte seg fra hva de mener er overhengende sult, er det viktig å spise små, sunne snacks flere ganger i løpet av dagen.

Boost treningen. Selv øker din daglige aktivitet litt vil hjelpe med vekttap mens du tar sibutramin. Prøv å trene minst tre ganger per uke eller som foreskrevet av legen din. Hvis du ikke liker å gå på treningsstudio, prøve å gå mer eller ta en morsom klasse som magedans, karate, eller vannbasert gruppetrening.

Mål din suksess. Husk at vekttap er mer enn bare et tall på en skala. Ta målene før du starter et vekttap programmet og deretter en gang per måned etter start. Du kan ikke se mye bevegelse på skalaen i begynnelsen, men vekttap kan gjenspeiles i inches tapt også.

Hint

  • Bruk alltid foreskrevet medisiner som skissert av legen din.
  • Sjekk alltid med legen din før du starter et nytt treningsprogram.
  • Sibutramin kan ha alvorlige interaksjoner med andre SSRI medikamenter inkludert mange antidepressiva.