Hvordan spise sunt på Starbucks. Det er vanskelig å unngå fristelsen av snacks på Starbucks. Kaffen alltid ser ut til å gjøre deg sulten, og disse bakverk ser så bra i displayet tilfelle. Gi noen nøye overveielse og spise sunt når du velger Starbucks.

Bruksanvisning

•  Sjekk næringsinnholdet i alle menyelementer Starbucks på deres hjemmeside (se Ressurser). Se etter "Nutrition" -delen.

Velg en bagel med syltetøy i stedet for kremost for en lav-fett alternativet. Kanel-rosin bagel inneholder hele korn, og gir sunn komplekse karbohydrater.

Velg magre muffins eller kli muffins hvis tilgjengelig. Kli muffins har lavest fettinnhold og høyt fiber for å hjelpe stoffskiftet.

Velg en yoghurt parfait eller frukt cup fra kjøleskap delen i stedet for et wienerbrød. Se forbi brødene brød, med mindre merket "redusert fett." Mange bakeri brød inneholder 20 gram fett eller mer per porsjon.

Opt for en lav-fett, soya, eller økologisk melk alternativet for espresso drikke, eller holde seg til svart kaffe eller te. Hopp pisket krem ​​og be for halvparten av sirup for flavored latte og mokka.

Tips og advarsler

• Spise en full, nærings frokost før du treffer på veien for kaffe for å spare penger og kalorier.
• Drikk "høy" (eller liten) espresso drikker for å sterkt redusere mengden av flytende kalorier forbrukes.
• Gå eller jogge til Starbucks for å brenne alt av på forhånd!