Eksem, en hudsykdom nært knyttet til dermatitt, forårsaker smertefulle bluss-ups og kløe. Rødhet, utslett og skjellende hud av eksem er kontrollert av reseptbelagte medisiner i alvorlige tilfeller. Ømhet og kløe noen pasienter lider gjøre daglige oppgaver vanskelig og krever justeringer i klær, aktivitet og kosmetisk bruk. Minimer eksem flare-ups ved å følge tipsene nedenfor.

Bruksanvisning

•  Finne ut hvorfor du er huden blusser opp. Stress, en endring i kosthold, skjønnhetsprodukter eller makeup, eller til og med nær kontakt med sterke rengjøringsmidler som for eksempel vaskemiddel eller oppvask væske kan forårsake eksem utbrudd.

Eliminer produkter med billige, skadelige ingredienser fra dine selv og medisinskap. Formaldehyd, som brukes i mange kosmetikk, utløser eksem flare-ups i mange pasienter. Polyetylenglykol, en vanlig ingrediens i renseprodukter, bidrar til utbrudd. Mineralolje, petrolatum, syntetiske dufter og isopropylalkohol også forårsake eksem flare-ups og kan forårsake hodepine og svimmelhet i tillegg.

Velg en høykvalitets mykgjørende. Urte merkevarer i lotion, krem, olje eller salveform fungerer best uten å skade sensitive vev. Ingredienser som shea smør, emu olje og havregryn berolige huden naturlig, så se etter disse navnene på produktetiketter. Aveeno, Eucerin og Cetaphil make over-the-counter lotions, kremer og bad for eksem utsatt hud.

Forhindre eksem fra innsiden. Kjøp fiskeoljekapsler, sink, vitamin A og vitamin B-kompleks kapsler og ta dem på en jevnlig basis. Ved å gi kroppen din med anti-inflammatoriske midler og øke sirkulasjonen, vil disse vitaminer og kosttilskudd øke motstand mot fakkel-ups.

Unngå stress. Ikke la trivielle ting bry deg. Meditere eller praktisere pusteøvelser. Les positive sitater og selvhjelpsbøker. En god holdning vil hjelpe kroppen din, så vel som hjernen din og hindre eksem flare-ups.

6. Hold ut av solen. Direkte sollys forverrer eksem, så være ute i solen når du kan. Hvis du må gå ut i solen, dekke opp med en lue.

Forbedre din diett. Allergiske reaksjoner på mat som skalldyr, kumelk, egg og soya årsaken eksem hos noen mennesker. Ta kontakt med hudlege for å finne ut hvilke matvarer i kostholdet ditt kan være å legge til dine problemer. En sunn diett høy i vitamin A og B, og full av frukt og grønnsaker vil kutte ned på hud kviser.

Tips og advarsler

• Påfør aloe vera å berolige irritert hud.
• Sjekk klær etter spor av sterke vaskemidler, parfyme eller knapper og snaps av nikkel. Stramme klær kan også øke eksem.
• Ikke klø eksem lesjoner eller skjellende flekker uansett hvor dårlig de klør. Dette vil bare gjøre blusse opp verre.