Digidexo.com

Slik hindrer Voksen tommelen suger under søvn

Slik hindrer Voksen tommelen suger under søvn


Tommelen suger løser vanligvis hos barn ved 3 år eller 4; Men noen fortsetter å suge deres tommelen inn i voksenlivet. Voksen tommelen suger kan være forårsaket av angst, kjedsomhet eller andre psykiske problemer. Stoppe tommelen suger hos voksne er vanskelig fordi individer suge tommelen for ulike grunner, og derfor ingen kur vil fungere for alle. Tommelen suger under søvn er spesielt vanskelig å stoppe fordi personen ikke er bevisst når hun utfører en vane.

Bruksanvisning

•  Gjør en avtale med en terapeut. Ofte tommelen suger resultater fra angst eller uløste problemer med barndommen, og en terapeut kan hjelpe deg å arbeide gjennom dine problemer. Hun kan også foreskrive medisiner for å hjelpe med din angst, hvis det er årsaken til vane. Når angst problemer er løst, kan tommel-suger problem også løse.

Kjøp en hypnoterapi CD eller MP3 ment å stoppe voksen tommelen suger. Hvis du mener at tommelen suger resultater fra en avhengighet snarere enn angst, kan hypnoterapi hjelpe deg å bryte denne avhengigheten.

Bruk hansker om natten. Få mennesker nyte følelsen av å suge på hansker, så ubehagelig suge din hansker tommelen kan hindre deg i å suge tommelen på kvelden. Du kan også våkne opp hver gang du forsøker å plassere tommelen i munnen, men når du begynner å suge tommelen mindre, vil du våkne opp sjeldnere.

Kjøp en giftig middel ment å forhindre spiker biting, og male den på neglen på tommelen at du suger. Den stygg smak vil ikke skade deg, men det kan hindre deg i å suge tommelen over tid som du ubevisst gjøre foreningen med tommelen suger og en dårlig smak.

Tips og advarsler

  • Oppsøk alltid lege før du starter noen behandling program.