Digidexo.com

Hvordan håndtere med Teen samlivsproblemer

Hvordan håndtere med Teen samlivsproblemer


Mange tenåringer opplever oppturer og nedturer i deres romantiske forhold. Selv om disse konfliktene og problemene kan virke uviktig for voksne, kan samlivsproblemer være stressende og overveldende til tenåringer. Stress fra romantiske forhold kan føre til søvnproblemer, en nedgang i karakterer, magesmerter og hodepine. Noen tenåringer kan også droppe ut av fritidsaktiviteter, eksperimentere med narkotika eller alkohol, og selv skade seg selv eller vurdere selvmord på grunn av stressende eller fornærmende relasjoner. Hvis forholdet er på steinene, sørg for at du vet hvem du kan slå til for hjelp.

Bruksanvisning

•  Snakk med en venn som du stoler på, om mulig. Noen ganger bare snakker om et problem eller angst med en omsorgsfull venn kan gjøre det mer utholdelig.

Snakk med betydelige andre privat om dine bekymringer. Ta opp dine bekymringer på et tidspunkt du både kan snakke fritt, slik som på telefonen om natten. Ikke ta opp dine bekymringer når du bare har et øyeblikk sammen, for eksempel mellom klasser, og ikke anklage din partner på noe i offentligheten.

Vurder å be en nøytral person, for eksempel en rådgiver på skolen eller åndelige leder, for å megle en uenighet eller problem.

Snakk med en voksen du stoler på, for eksempel en forelder, slektning eller lærer, spesielt hvis du er bekymret for ditt forhold er usunn. Tegn på en usunn forholdet inkluderer sjalusi, beskyldninger, en person å gjøre alle beslutninger, en partner som hindrer deg fra å se dine venner, slå, klemming og tvunget fysisk kontakt.

Call 24-timers National Teen Dating Abuse Hotline på 1-866-331-947 for råd eller hjelp, hvis det er nødvendig. Vekselvis, besøk loveisrespect.org å chatte med tenårings rådgivere og diskutere problemstillinger på oppslagstavler.

6. Ta vare på deg selv. Sørg for at du får nok søvn og spise en balansert, sunt kosthold. Hvis du er stresset eller bekymret, tilbringe tid på å gjøre noe positivt du liker, som å trene, spille et instrument, lytte til musikk eller arbeider på et håndverk prosjekt.