Ingefær brukes ofte som en helt naturlig blodet tynnere for å bidra til å forhindre hjerteinfarkt, slag og andre hjerte-relaterte forhold. Gingerol er et kjemisk stoff som forekommer naturlig i ingefær og har vist seg å forebygge blodceller og blodplater fra clotting og klumper. Ingefær har også vist seg å forhindre at kolesterolproduksjonen i leveren.

Bruksanvisning

•  Snakk med legen din om bruk av ingefær som en blodet tynnere. Hvis legen din er enig i at å ta ingefær ville være fordelaktig for deg, kan han anbefale en passende dose av en ingefær urte supplement og foreslår at du slutter å ta noen annen blodfortynnende medisiner.

•  Gå til ditt lokale apotek eller helsekost butikk for å kjøpe en ingefær urte supplement. Spør de som jobber i butikken for anbefalinger om de beste merkene.

Sjekk etiketten av ingefær urte supplement du kjøper for å være sikker på at den er laget av økologiske ingredienser uten ekstra kjemikalier eller substitutter lagt. Gingerol er den eneste kjemiske som må være til stede i urte supplement for at den skal være effektiv som en blod tynnere.

Watch for negative bivirkninger som kan oppstå etter at du begynner å bruke en ingefær urte supplement. Noen mennesker opplever halsbrann, mye luft og kvalme etter å ha tatt store doser av ingefær. Du kan bestemme seg for å slutte å bruke ingefær hvis disse symptomene blir for vanskelig å håndtere.

Spis mat som inneholder ingefær og drikke ingefærøl. Selv om du tar en urte supplement som fungerer for noen mennesker, andre velger å ta en mer avslappet tilnærming ved å legge ingefær til sine dietter.

Tips og advarsler

• Følg anbefalt dosering for ingefær urte supplement. Generelt vil ikke mer enn 4 g. bør tas i 1 dag.