Den gjennomsnittlige menstruasjonssyklus kan beregnes ved å telle fra den første dagen av blødning til den første dag i den neste menstruasjonsperiode. Menstruasjonssyklusen (de dagene i mellom menstruasjonene) varer normalt ca 28 dager, men bare 10 til 15% av kvinner vil oppleve perfekte menstruasjonssykluslengder. Menstruasjonssykluser kan variere 25-36 dager, og kan være forskjellig for hver kvinne. Beregning av menstruasjonssyklusen kan være svært utfordrende for de fleste kvinner, men det finnes løsninger på denne felles dilemma.

Beregning av menstruasjonssyklusen

Mange kvinner finner det vanskelig å holde tritt med sine stadig skiftende menstruasjonssyklusen mønstre. Holde en kalender kan bidra til å lette bekymringene til når du kan forvente neste menstruasjon. Menstruasjonen starter den første dagen at blødningen er sett. Det er veldig viktig å dokumentere denne datoen på en personlig kalender som dette regnes som den første dagen i menstruasjonssyklusen. Den siste dagen før neste menstruasjon begynner bør også dokumenteres.

Antall dager mellom første dag i menstruasjonen, og den siste dagen før menstruasjonen ankommer regnes menstruasjonssyklusen. Ved beregning av dager, er det viktig å inkludere den første dagen i menstruasjonen, og den siste dagen før menstruasjonen kom igjen. Dette er antall dager som kan forvente før neste menstruasjonsperioden starter.

Utvikling av en menstruasjonssyklus mønster

Alle kvinner er forskjellige, og bare 10% - 15% av kvinnene vil ha normal 28 dagers lengde menstruasjonssyklus. Sporing av menstruasjonssyklusen i tre til fire påfølgende vilkår vil hjelpe en kvinne å få en personlig mønster ifølge hennes egen kroppens rytme. Når konsistens i det antall dager som er oppnådd, bør menstruasjonsperioden kommer når forventet.

Sen menstruasjon

Mange ting kan påvirke menstruasjonssyklusen. Unge kvinner som kan ha sin menstruasjon for første gang kan oppleve uregelmessige menstruasjonsperioder for de to første årene. Dette kalles også menarche. En kvinne får sin første menstruasjon i alderen 9 og 15 og kan oppleve lys eller hoppet over menstruasjonen. Under menarche fasen, kan kvinnens menstruasjonssyklus være så lenge som 45 dager og så kort som 21 dager.

Kvinner mot overgangsalderen kan også møte inkonsekvente mønstre under menstruasjonene. Menopause oppstår senere i alder og forårsake et skifte i hormonell balanse. Dette direkte påvirker måten kroppen reagerer menstruasjonssyklusen. En kvinne i overgangsalderen fase kan oppleve midt i syklusen spotting, kraftige blødninger, eller hoppet over menstruasjonen.

Kvinner som har personlige bekymringer om deres menstruasjonssyklusen, bør planlegge en avtale med sin personlige OB / Gyn.