Digidexo.com

Hva skjer når Breathing renteøkninger?

Hva skjer når Breathing renteøkninger?


Når du trener, kroppen din kan øke behovet for å puste med opp til 10 ganger normal. Lungene utføre jobben med å gi den nøyaktige mengden oksygen kroppen din trenger til enhver tid. De fjerner også akkurat passe mengde av karbondioksid fra blodet. Endringer i nivået av karbondioksid endre syre av blod, og vår overlevelse avhenger av en blod pH-verdi på 7,4, i henhold til "Textbook of Medical Physiology". Muligheten av lungene for å vurdere kroppens behov for oksygen og karbondioksid, og matche det i løpet av sekunder, er en virkelig bemerkelsesverdig prestasjon.

Hjernen kontrollerer Puste

Mens du snøre på deg joggesko for en treningsøkt, er hjernen din allerede forutse hvor fort øvelsen vil gjøre deg pusten. Den tenkning, læring en del av hjernen din, eller cortex, signaliserer pustekontrollsenter innenfor en del av hjernen som kalles medulla. Som du jogge nedover oppkjørselen, flere signaler spre til pustesenteret sammen med signalene går til musklene i armer og ben. Alt dette skjer på samme måte som kroppen din begynner å bruke mer oksygen og produserer mer karbondioksid.

Karbondioksidnivået påvirker pustefrekvens

Blanding av karbondioksyd og vann i kroppen skaper karbonsyre. Både surhet og karbondioksid utløse hjernens pustesenteret for å øke pustefrekvens. Overraskende, er lavt oksygen en mindre kraftig trigger. Og hva en god ting dette viser seg å være, siden karbondioksid i blodet svinger mer enn oksygennivå. Knytte pustefrekvens til nivået av karbondioksid og surhetsgrad betyr lungene kan mer presist matche kroppens behov fra pust til pust. Sensorer i hjernen, samt i carotis arteriene i nakken, sender kontinuerlig informasjon til pustesenteret via spesialiserte nerver.

Sensorer i ledd og muskler påvirker pustefrekvens

Armer og ben har også noe å si på hvor raskt lungene arbeid. Bevegelige ledd og muskler utløse sensorer som sender signaler til luftkontrollsenter. Dette fungerer selv om noen flytter annet bena mens du hviler. Med utøvelse, blir fluidet rundt muskler surere på grunn av melkesyreproduksjon. De fleste eksperter mener spesialiserte sensorer rapporterer denne informasjonen til medulla også. Dette surhet deretter øker pustefrekvens.

Body Temperature Påvirker Breathing

Genererer kroppsvarme, enten fra trening eller feber, vil utløse en økning i pustefrekvens. Varme direkte påvirker åndedretts sentrum av hjernen. Hunden din vil demonstrere dette hvis du tar ham jogging med deg på en varm dag. Panting holder kroppen hans kult nok for hans proteiner for å fortsette å fungere.

Integrere informasjon

I tillegg til de ovenfor nevnte kontroller, mange flere måter å bestemme en optimal pustehastighet eksisterer. Det er frivillige kontroll med pust som lar deg snakke, holde pusten og spille tuba. Det er irriterende sensorer i nese og lunger som tillater deg å hoste og nyse. Det er til og med lenker fra pustesenteret til hjerte-rate senter i hjernen, forårsaker både å øke sammen. All denne informasjonen blir raskt integrert av puste sentrum av hjernen.