Spise et sunt og godt balansert kosthold er utformet for å gi deg de vitaminer og næringsstoffer som kroppen din trenger. Et sunt kosthold kan ikke være mulig for alle og kan føre til vitaminmangel. Vitaminer ofte er anbefalt for personer som ikke får alle de næringsstoffene de trenger, men noen kan ha problemer med å svelge en standard vitamin. Vitamin beslutningstakere har skapt gummy vitaminer rettet spesielt for voksne.

Hvem trenger vitaminer?

Da vi var barn, kan noen foreldre har oppfordret oss til å ta vitaminer. Som vi vokste til tenåringer, behovet for å ta vitaminer ofte fikk oversett. Gravide kvinner funnet ut at å ta prenatal vitaminer hjulpet i utviklingen av ufødte barn. I dag kan vi fortsatt finne oss selv trenger å ta vitaminer, men ofte forsømmelse å gjøre det. Hektisk tidsplaner ofte avskrekke oss fra å spise riktig. På grunn av dette, kan vi mangler visse vitaminer og næringsstoffer i kostholdet vårt.

Ting å vurdere

Hvis du har problemer med å svelge vanlige vitaminer eller har en aversjon mot smak eller lukt av standard vitaminer, kan en gummy vitamin alternativ være noe for deg. I tillegg, hvis du har problemer med å svelge, kan du oppleve at den gummiaktige konsistensen av vitaminer er mer gunstig. Snakk med legen din før du starter en ny vitamin diett, som han kan ha spesifikke retningslinjer eller anbefalinger for deg, basert på andre forhold, som for eksempel medisinske tilstander eller reseptbelagte legemidler du er i dag. Bestem hvordan gummy vitamin vil samhandle med andre vitamin eller supplement som du tar. Rådfør deg med apoteket eller helsepersonell for ytterligere informasjon og for å sørge for at du er innenfor retningslinjene.

The Best Gummy Vitaminer å ta

Mens det ikke er en best of the best gummy vitamin, er det viktig å se på dine ernæringsmessige behov og hva kostholdet ditt mangler. For noen voksne som lever en on-the-go livsstil, ville en fullstendig gummy vitamin med de grunnleggende vitaminer som finnes i det være ideelt. For andre kan et gummiaktig vitamin som gir mer kalsium eller en annen bestemt vitamin være bedre egnet for deres bruk. Kvinner kan oppleve at de trenger mer kalsium for å forebygge osteoporose. Den beste gummy vitamin vil være en som du velger basert på smak, tekstur, og hvor godt det gir vitaminer og næringsstoffer som du kan trenge.