Spraining oppstår når leddbånd, muskler eller sener er strukket utover normal kapasitet, noen ganger resulterer i revet brusk. Selv den mildeste forstuing kan føre til en liten rift i brusk og sener rundt ankelen. I de fleste tilfeller er disse skadene leges på egen hånd uten medisinsk intervensjon.

Popping

Når du forstuer en ankel ofte hører du en høy lyd på tidspunktet for skaden. Dette er på grunn av oppriving av båndene og er mest sammenlignes med festing av et stramt gummistrikk.

Smerte

Avhengig av klassetrinn av forstuing, vil ditt nivå av smerte varierer. Denne smerten er forårsaket av strekk og rive av leddbånd i ankelen. Selv om disse leddbånd er fleksible, tar det bare en brå bevegelse for å skape alvorlig ankelsmerter.

Blåmerker

Hvis du har revet noe i ankelen, vil blodet begynne å samle under huden og forårsake blåmerker. Denne blåmerker normalt ikke vise fram til ca 24 timer etter skaden, og vil begynne på stedet av forstuing og kan til slutt spre seg til de fleste eller alle av foten og ankelen.

Hevelse

Hevelse vanligvis skjer umiddelbart etter skaden som overflødig væske begynner å samle på stedet av forstuing eller rive. Dette hevelse kan noen ganger være så ekstrem at det fører til fullstendig stillstand i ankelen. Hvis hevelsen er dette alvorlig, kan du kontakte en medisinsk faglig umiddelbart.

Ustabilitet

Avhengig av alvorlighetsgraden av forstuing eller rive, kan du ikke være i stand til å legge vekt på ankelen uten at det gir måte. Dette er vanlig i mer alvorlige forstuinger grunn av traumer forårsaket av skaden. Hvis dette smertene ikke avtar etter to til tre dager, bør du kontakte lege.