Våre øyne trenger skikkelig vare på en daglig basis for optimal funksjon og helse. Mange av oss forsømme våre øyne før noe går galt; vi begynner å legge merke til endringer i vår evne til å fokusere; eller vi opplever slitne, verkende øyne. Forebyggende omsorg og gjør-det-selv øye terapi utføres på daglig eller ukentlig basis kan bidra til å redusere fremtidige problemer med synet. Vision terapi er bokstavelig talt fysioterapi for øynene, noe som bidrar til å behandle og forebygge en rekke synsproblemer.

Øvelser

Trening er en viktig del av øyet helse og funksjon. Vi bruker våre øyne hver dag, selv om mange av oss unnlater å utøve dem. Våre øyne fungere med bruk av muskler som fester øyet til kontakten; disse musklene tillate oppover, til nedover, og side til side bevegelser. Svekkede øyemusklene kan påvirke synet. Eye øvelser bør utføres en gang eller to ganger i uken, og bør involvere alle muskelgrupper. Derfor øvelser som involverer alle retninger av øyebevegelser tilby optimale fordeler.

Fokusering

Fokus på nære og fjerne objekter for å opprettholde øyets tilpasning til skiftende omgivelser. Skarphet, sidesyn, og fokus er målene for disse typer øvelser som også bidrar til å forbedre synet. Øyelapper eller visuell trening Grafikken er hjelpemidler som kan brukes i disse øvelsene, og er tilgjengelig fra din optiker eller kan bli funnet på Internett.

Visual-kognitiv trening

Visuelle trening øye behandlinger er utformet for å identifisere og behandle visuell-motoriske mangler eller de som er forårsaket av persepsjon eller kognitive forhold. Visuell trening og terapi er utformet for å behandle øynene, hjernen og koordinasjon på en og samme tid. For eksempel kan et barn eller voksen rettes å se på bilder eller tegninger for å finne ut hva som er forskjellig i hver enkelt. Disse øvelsene hjelper øyet til å søke forskjeller og hjernen til å registrere disse forskjellene. Perception, klassifisering og sporing av gjenstander skjerper dyktighet som øyet observerer og hjernen poster.