Fysisk

Et molekyl i Hoodia, kjent som P57, antas av enkelte forskere til å gjøre folk føler seg full. Normalt, når du spiser, stiger blodsukkeret og sender et signal til hyothalamus i hjernen at du har spist nok. Hoodia antas å virke ved å etterligne virkningen av glukose. Det sender "full" signal, hemme fysisk ønske om å spise. En studie i Storbritannia av legemiddelfirmaet Phytopharm viste at personer som tok Hoodia forbrukes mindre kalorier enn de som tok placebo, selv om ubegrensede mengder mat var tilgjengelig (se Ressurser). Men det var bare 18 deltakere i studien, så det betyr ikke nødvendigvis bevise Hoodia effektivitet.

Emosjonelt

Selv om Hoodia ikke har en direkte effekt en persons følelser, kan dets fysiske effekter hjelpe henne bryte henne følelsesmessig tilknytning til mat. Overspising blir ofte vanlig. Når en person er stresset, trist eller lei, når hun for en matbit uten bevisst tanke. Ved å gi henne en "full" følelse, hjelper Hoodia å bryte denne syklusen. I Phytopharm studien ble deltakerne gitt svært få aktivitetsmuligheter. De bare lov til å se på TV, lese eller sove. Selv med disse begrensede og stillesittende alternativer, de fortsatt spiste et gjennomsnitt på 1 000 færre kalorier per dag.

Dose og Purity

For Hoodia skal fungere skikkelig, må en person ta en høy nok dose, som vanligvis er minst tre gram per dag, og bruker et ekte produkt. På grunn av populariteten av Hoodia, har noen skruppelløse selgere solgte piller som faktisk inneholder sagflis eller andre fyllstoffer. Folk som blir lurt til å kjøpe falske piller kan tro at Hoodia ikke fungerer når det virkelig ikke å ta det i det hele tatt.

Placeboeffekten

Selv om Hoodia ser ut til å ha en reell fysisk effekt på vekttap, kan det også ha en placebo effekt for noen mennesker. Effektiviteten av placebo ble vist i en 2008 studie ved Harvard psykolog Ellen Langer, som fortalte en gruppe hotellet maids at mengden av fysisk anstrengelse de skulle bli i en dags arbeid bør være nok til å få dem til å gå ned i vekt. En kontrollgruppe gjør det samme mengde arbeid ble ikke fortalt noe (se Ressurser). I løpet av studien, den første gruppen mistet inches og senket sitt blodtrykk. På samme måte, hvis en person tror virkelig at Hoodia vil fungere, kan de spise mindre på grunn av at troen.