Nyresten er faste partikler i urinveiene, inkludert "steiner" i nyre, ureter eller blære. De kan forårsake smerte, kvalme, oppkast, sekundære infeksjoner og andre helsemessige bekymringer. I USA, er en av 1000 personer innlagt på sykehus årlig på grunn av nyresten. Legen kan diagnostisere nyresten gjennom urinanalyse, avbildningsprosedyrer og bestemmelse av calculus sammensetning (de fleste partikler er sammensatt av kalsium-oksalat). Apple cider eddik har blitt brukt i flere tiår som et naturlig middel, og kan bidra til å forhindre dannelsen av harde partikler i urinveiene.

•  Drikk rikelig med vann. En gang hver dag, tilsett 2 ts. av eple cider eddik til en 8-oz. glass vann og drikke. Apple cider eddik er svært sure og må alltid fortynnes med væske.

Hvis eddik blandingen er usmakelig, rør inn 2 ss. honning.

Ta eple cider eddik piller som et alternativ til å drikke eple cider eddik, som mange finner vanskelig å tolerere på grunn av smaken. Følg anbefalt dosering på flasken; den normale dose er vanligvis 500 mg per dag.

Hint

• Ta kontakt med din lege for å diskutere dine symptomer, og å finne ut om urin steiner forårsaker din smerte. Også søke råd fra legen din før du tar eple cider eddik hvis du har diabetes, osteoporose eller lav kaliumnivå. Langvarig bruk av eple cider eddik kan resultere i lavt kaliumnivå og lavere bentetthet.