Digidexo.com

Hva er rollen av vitaminer?

Hva er rollen av vitaminer?


Vitaminer er en daglig nødvendighet for å sikre en sunn og velfungerende kropp. Næringsstoffene de gir er viktig i en rekke måter som beskytter mot sykdom og bidra til å reparere skadet vev og organer. De kan også bidra til å forsinke aldringsprosessen, noe som resulterer i en mer ungdommelig utseende, og arbeide for å bygge en sterkere og varig kropp.

Anti-inflammatoriske egenskaper

Mange vitaminer gi anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere og lindre en rekke plager. Forkjølelse og influensa start fra luftveiene blir betent, noe som kan bli stanset fra vitamin inntak. Artritt symptomer og astmaanfall er også resultatene av inflammasjon i kroppen.

Immunsystem Boosters

Flere vitaminer bidra til å styrke immunforsvaret ved å oppsøke frie radikaler og giftstoffer i hele kroppen, De arbeider for å nøytralisere dem før de kan klinke til friske celler og vev og forårsake sykdom og sykdom. De kan også bidra til å styrke forsvaret mot allergier og andre daglige trusler.

Anti-Aging

Vitaminer hjelper til å forsinke eller reversere oksydasjon av celler og vev. Oksidasjon er aldringsprosessen ved hvilken hud og annet vev mister sin elastisitet, bli tørr og er mindre tilbøyelige til å være i stand til å regenerere og fornye seg selv. De vitaminer bidra til å holde legemet yngre ved inhibering av aldringsprosessen.

Forebygge hjertesykdom

Noen viktige vitaminer arbeid for å senke blodtrykket og hjelpe det kardiovaskulære systemet. Blodet blir deretter er i stand til å flyte lettere i hele kroppen som det bærer essensielle næringsstoffer, alt uten å gjøre det vanskeligere hjertepumpe gjennom bundne vegger. Ved å slappe av veggene, hjertet er beskyttet mot slike onder som angrep, hjertesykdom og hjerneslag.

Balanse kolesterolnivået

Noen vitaminer bidra til å balansere nivået av kolesterol i blodet. Ved å senke LDL (dårlig) kolesterol, er utbruddet av koronare og andre sykdommer minsket. På samme måte, ved å øke nivået av HDL (god) kolesterol, er kroppen i stand til å bruke den nødvendige kolesterol i sin daglige funksjoner.

Fordøyelsen Helse

Vitaminer kan arbeide for å kurere alle oppførsel av fordøyelsesenzymer og mage woes. Kvalme og urolig mage kan bli beroliget ved å redusere produksjonen av syre i magen. Vitaminer kan også hjelpe på å bryte ned av mat for å få de nødvendige næringsstoffene kroppen trenger. Det kan da hjelpe å skylle ut de resterende avfall gjennom excretory system.

Mental Helse og Stress

Enkelte vitaminer inneholder enzymer svært like de i hjernen som kontrollerer normal funksjon og gi stabilitet og kognitive prosesser. De arbeider for å stabilisere disse delene av hjernen for å sikre et klart og presis tenkning i møte med stressende situasjoner i og utenfor kroppen. Denne senking av stressnivå har en positiv effekt på alle andre deler av kroppen.