Digidexo.com

Forebygging Sea Sykdom

Vannet er vakkert, og det skal nytes. En av de beste spoilere av en stor dag båtliv er sjøsyke. Sjøsyke er forårsaket av konflikten av sansene. Vannet forårsaker båten til rocke forteller kroppen din at du er i bevegelse, mens dine øyne, ser på båten kanskje, forteller hjernen din at det ikke er. Å ta de riktige forholdsreglene før du går ut på en båt kan sørge for at din dag ut på vannet er en god en.

Hold deg hydrert

Kontroller at du tar en masse vann med deg, og drikke mer enn du vanligvis ville gjort. Husk, etter den tid du er tørst er du allerede dehydrert, slik at du ønsker å drikke selv når du ikke er tørst. Selv om du er den minste bit dehydrert, faktorer av båtturen som er stressende å bli verre fordi kroppen din ikke kan håndtere det også.

Se utover horisonten

Prøv å holde deg utenfor der det er breezy, og ser ut over vannet. Selv når du føler deg syk, ikke legge seg ned, holde utkikk ut. Legge seg ned vil bare forverre problemet, og ved å stå og ser over vannet, kan du forebygge sjøsyke alle sammen.

Unngå fet mat

Et par timer før du er i ferd med å gå på båten, gjør et poeng ikke å spise fet og fet mat. Disse matvarer fordøye tregere, og gynger båten vil føre dem til å bevege seg rundt i magen ubehagelig. Dette betyr ikke unngå mat helt, fordi mangel på mat kan også bringe på sjøsyke.