Hvert menneske har en naturlig forekommende gjær eller sopp, vokser inni hans eller hennes munn, tarmkanalen og kjønnsorganer. Når immunsystemet ikke fungerer som det skal, kan dette ellers vennlig gjær, kjent som Candida albicans, vokse ukontrollert og forårsake gjær infeksjoner, utslett, depresjon eller utmattelse. Hvis dette skjer, er det flere måter å hjelpe returnere kroppens gjær produksjonen tilbake til normale nivåer.

•  En av de beste måter å stoppe overdreven gjær vekst er å unngå visse matvarer og drikkevarer. Sukker fremmer veksten av Candida, så sukkerholdig brus og godteri bør fjernes fra en persons kosthold. Øl og vin er også gjæret med gjær, og bør unngås. Du bør også hoppe sjampinjong, peanøtter og ost i tillegg.

•  En av de beste tilgjengelige medikamenter for å bekjempe en overdoser av Candida i kroppen er acidophilus. Acidophilus fungerer ved å gjøre tarmen mer syrlig, som vil drepe all overflødig gjær. Rå hvitløk og fiber vil også hjelpe. Peppermynteolje kapsler vil også hjelpe i lindrende gass og oppblåsthet som noen ganger forårsaket av opphoping av gjær.

Under de tidlige stadier av behandling, vil noen mennesker opplever en forverring av symptomer. Dette er kjent som Herxheimer reaksjon, som oppstår når Candida blir drept og avgir giftstoffer inn i kroppen. Dette die-off er midlertidig, og de fleste som følge behandling og diett restriksjoner trofast vil merke en viss bedring i tre til fire uker.

Hint

• Hvis du stiller symptomer på en overflod av Candida albicans etter en måned av behandlingen og kosthold regime, bør du kontakte lege.