Behandling av avhengighet kan virke som den ensomme og vanskeligste oppgaven i verden. Hver retning du slår fører opp en bratt skrent, og det finnes ingen enkle valg. Ta hjertet. Andre har vært i dette området før. De gjorde det gjennom levende og tilregnelig og gjenvunnet sitt liv fra avhengighet på den andre siden. Mens alles bane til edruelighet er annerledes, her er noen trinn for å hjelpe behandle avhengighet.

•  Ta en vurdering av ditt liv. Det første skrittet til å ta tilbake livet ditt er å innrømme at du har et problem.

•  Få avhengighet ut av livet ditt. Fjern noen av de vanedannende stoffer fra miljøet. Gå cold turkey.

Bli med i en støttegruppe for selskapet og inspirasjon.

La venner og familiemedlemmer vet om din beslutning. Gruppepress vil hjelpe deg i din utvinning.

forplikte seg til å endre seg. Avhengighet er ikke beseiret over natten. Behandlingen tar tid å være effektive.

Finn og ta opp årsaken til avhengighet. Avhengighet begynner som måter å håndtere problemer og de kan fungere veldig bra i begynnelsen. Du må lære nye levende ferdigheter for å erstatte de ferdighetene du lærte som en rusavhengig.

Tilbakefall skje. Børst deg selv av og prøv igjen.

Hint

• Noen mennesker har funnet religion å være en kilde til trøst og styrke.
• De narkomane som lykkes i å slutte og gjenvinne deres liv har generelt prøvd og feilet å slutte før. Ta hjertet.
• Gjennomgår rådgivning som en del av kampen mot avhengighet er en veldig god idé.
• Noen stoffer generere akutte abstinenssymptomer når deres bruk er avviklet. Oppsøke helsepersonell for råd om trygt å gå gjennom tilbaketrekning.
• Ikke innrømme at du har et problem fortsetter syklusen av skyld og smerte.