Ørene pop når luft blir fanget på innsiden av øret, slik at trykket inne i øret større enn trykket utenfor. Dette kan skje når klatring i stor høyde eller fra en forkjølelse eller bihulebetennelse, men en av de vanligste årsakene er når du flyr på et sted som stiger eller synker raskt. Det er vanligvis ikke alvorlige, men det kan være irriterende. Heldigvis finnes det enkle måter å kvitte deg med denne ubehagelig problem.

Be legen din om en resept for en decongestant eller nesespray. Bruk dette før du flyr og deretter igjen på flyet hvis det er av lang varighet.

Yawn ved å åpne munnen så stor som du kan og tvinge deg selv til å gjespe. Det hjelper også hvis du holde deg våken når du reiser fordi du kan verken puste dypt og heller svelge denne måten mens han sov.

Samle luft i munnen ved å ta et dypt pust og svelge i en hard og overdrevet måte. Gjør denne øvelsen tre eller fire ganger i rask rekkefølge.

Prøv forsiktig blåser nesen, men aldri klemme nesen sammen og blåse fordi du kan skade trommehinnen. Tygge tyggegummi på en overdreven måte.

Hint

• Hold ørene rene ved å bruke en vaskeklut og ikke bomullspinner. Hvis du har en uvanlig opphoping av voks bør du oppsøke lege.
• Bruk et antihistamin hvis årsaken til øret tresko er en kald eller bihulebetennelse. Rapporterer smerte i øret med legen din, fordi du kan ha en øreinfeksjon.
• Putt aldri noe inn i trommehinnen. Det er delikat, og kan føre til smerter, infeksjoner og hørselstap hvis perforert.