Digidexo.com

Grunner for å bli en Vekttap Medlemskap

Siden 1990-tallet har fedme økt i et urovekkende tempo. I USA, mer enn en tredjedel av voksne og 17 prosent av barna er overvektige. Å være overvektig - selv om det er et stadig vanligere trend - kan føre til mange problemer. Å miste vekt kan forbedre din generelle helse og velvære og muligens redde livet ditt.

Gå ned i vekt

Den mest åpenbare grunnen til å bli et vekttap medlemskap er å gå ned i vekt. Å være overvektig er blitt en epidemi i USA begynte i treningsstudio eller å være en del av et vekttap klubben kan hjelpe deg med å komme i bevegelse for å få vekten av. Bli med i en vekt-tap gruppen vil gi deg tilgang til fagfolk i treningsbransjen; personlige trenere og ernæringsfysiologer kan bidra til å utdanne og støtte deg til å miste vekt og nå dine mål.

Feel Better

Å miste vekt vil hjelpe kroppen din fungerer ordentlig, noe som gjør at du føler deg bedre fysisk. Det kan også øke din følelse av stolthet og selvtillit, spesielt når du gjør det som en del av en gruppe. Når du begynner å se resultatene av hardt arbeid på treningsstudio, du begynner å føle deg bedre mentalt, følelsesmessig og fysisk. Dette vil ha en positiv innflytelse på alle områder av livet ditt, fra arbeid til relasjoner. Andre vil ta varsel av din nye holdning og kan selv begynne å være mer positiv og motivert også.

Forbedre helse

Opprettholde en sunn vekt, eller en body mass index på mindre enn 25, kan nytte for din generelle helse. Å miste vekt kan redusere risikoen for hjerteinfarkt, slag og kreft, i tillegg til mange andre helseproblemer. Å miste vekt kan senke blodtrykket og kolesterolnivået. Det kan faktisk hjelpe deg å leve lenger slik at du kan nyte livet og kjære i årene som kommer. Går til et treningsstudio regelmessig kan føre til bedre sex fordi blodtrykket påvirker sexlysten. Videre fysisk form partnere kan nyte lustier sex. Å miste vekt kan være et utløp for daglig stress og frustrasjoner, forbedre din generelle mentale helse.

Møte andre

Andre fordeler med å bli en vekttap klubb eller gym inkluderer møte folk i samme posisjon som deg slik at du vet at du ikke er alene. Du kan få nye venner og bygge et system for å hjelpe deg å holde motivasjonen til å fortsette å trene og forbedre helsen. Å være medlem av en klubb med folk som ligner på deg betyr det finnes folk som kan holde deg ansvarlig når du hopper over en trening eller oppmuntre deg på når du begynner å legge merke til klærne følelsen løs.