Digidexo.com

Positivt og ulemper med Weight Watchers Diet

Vekttap er et stort problem for amerikanerne, på grunn av den stadig mer overvektige og overvektige befolkning. Mange diett planer og medisiner eksisterer for å hjelpe de som ønsker å gå ned i vekt. I tillegg vises hjem trimutstyr alternativer å være økende med avansert teknologi. Gym medlemskap er en annen vanlig motivator for mange enkeltpersoner som ønsker en plan for å slippe pounds.The beste planen, men må avgjøres av den enkelte, som livsstil og personlighet er viktige aspekter å vurdere.

Møter / Support

The Weight Watchers Planen omfatter møter og støtte økter. Disse møtet kan være nyttig for de som trenger et nettverk. Møtene starter med en ukentlig veie-in, og blir fulgt opp med anerkjennelse tildelinger og diskusjoner. Diskusjonene tillate Weight Watchers medlemmer å bytte strategier og dele suksesser og oppskrifter. For de med tidspress, eller andre problemer som kan forstyrre ukentlige møter, online møter er et alternativ.

System

Den vekt overvåkere plan omfatter et poengsystem som er bestemt av vekten av individet. Punktene representerer matvalg at dieter kan gjøre, så lenge han holder seg innenfor sine daglige eller ukentlige tildelte poeng. Punktene må være strengt talt opp, for å sikre at de enkelte ikke overstiger sin daglige kaloriparti.
På den negative siden, kan dette systemet være nyttig for de som lærer å ta smarte kosttilskudd beslutninger; men nøye planlegging er nødvendig for å unngå over-overbærenhet.

Restriksjoner

Mange diett planer begrense visse matvarer for å øke hastigheten vekttap. Dette er kanskje ikke passer hver enkelt, men sies å være effektive for å redusere cravings. Dietter som reduserer karbohydratinntak er sagt å hjelpe slankere med cravings, ved rensing kroppen av høy glykemisk mat. The Weight Watchers dietten tillater enkeltpersoner å velge noen matvarer.
På den negative siden, mens denne tilnærmingen til vekttap lar enkeltpersoner til å nyte en fleksibel diett, cravings fortsatt kan vedvare.

Verktøy

For personer som foretrekker å gå online, Weight Watchers tilbyr mange virtuelle verktøy til støtte og hjelp i vekttap prosessen. Oppskrifter med pre-beregnet poeng verdier er nyttig for de som liker hjemmelagde måltider.
På den negative siden, kan matoppskrifter må bli fornyet, og punkter må beregnes (som kan være arbeidskrevende).

Produkter

Travle mennesker, eller de som reiser, kan finne de Weight Watchers matvarer hendig. En rekke on-the-go muffins, snacks og frosne matvarer er tilgjengelig. Andre produkter inkluderer magasiner, skalaer og kokebøker.
På den negative siden, kan noen av produktene være kostbart, i forhold til lignende elementer som selges andre steder.