Stress er en normal del av livet. En normal stressrespons er nyttig for å varsle deg til dine omgivelser og situasjoner. Stress fungerer på både fysiske og psykologiske aspekter ved en person. Hvis unormal og konsekvent stresset ikke er adressert, kan det føre til sykdom eller forsterke symptomene på en eksisterende sykdom. Det er mange ting i hverdagen som forårsaker stress.

Hektisk Livsstil

En hektisk livsstil kan føre til unødig stress. Med kravene til arbeid, familie og holde opp en husholdning i hverdagen, kan det hende du ikke har tid til å slappe av. Stresset bygger seg opp på grunn av ikke å ta seg tid til å fylle opp og slappe av.

Finansielle problemer

Bekymre deg for økonomiske problemer kan føre til stressnivået til å stige. Ikke vite fra en dag til den neste hvis du vil ha en stabil inntekt årsaker frykter å stille i. Som gjeld begynner å hope seg opp, så gjør stress.

Død

Død av en kjær kan skape høyt stressnivå i et normalt ellers rolig person. Døden forårsaker en følelsesmessig omveltning og tar en toll på de etterlatte.

Forholdet Problemer

Samlivsproblemer kan føre til en ekstrem mengde spenning mellom par. Mangel på effektiv kommunikasjon og ikke samarbeider om problemer fører et gap å danne. Som gapet mellom et par vokser videre, øker stresset enda mer.

Sykdom

Sykdom spiller en rolle i ekstra stress. Sykdom tar en toll, både følelsesmessig og fysisk. Hvis du tar vare på en som er syk, vil dine egne stressnivået øker på grunn av kravene til caretaking.

Livet Endringer

Stress er ikke alltid relatert til noe dårlig. Stress kan være forårsaket av forandringer i livet, som å flytte, gifte eller å ha en baby.