Sinus press kan gjøre livet uutholdelig, og dessverre, kan mange over skranke rettsmidler forårsake døsighet eller andre bivirkninger som føles verre enn den opprinnelige sinus press. Det finnes mange alternative løsninger for å lindre smerter og press, blant annet lære å trykke på nesen for å avlaste Sinus press. Tapping er en enkel prosess som kan gjøres hvor som helst og vanligvis gir lindring innen 24 timer hvis det gjøres riktig.

Bruksanvisning

•  Sett to dråper eukalyptusolje og to dråper peppermynteolje ved siden av hverandre på en ren klut lommetørkle. Vær forsiktig så du ikke får noen på fingertuppene.

Hold lommetørkle opp til nesen slik at du kan lukte oljer. Pust inn og ut dypt i ca ett minutt, og deretter sette lommetørkle til side.

Bruk pekefingrene på begge hender, begynner å tappe lett på sidene av ansiktet under kinnbena begynner ved hårfestet og følge kinnbenet til der den møter veksten av bein. Pek og tilbake langs linjen av kinnet bein fire eller fem ganger.

Trykk på området der kinnbenet møter nesen for omtrent et minutt. Du skal føle en svak pulserende eller kilende følelse langs nesen.

Stopp peke i området av kinnbenet og begynner å banke med en pekefinger i sentrum av broen av nesen i ett minutt.

Gjenta denne prosessen starter med trinn 2; de to repetisjoner skal vare fem minutter totalt.

Tips og advarsler

• Du kan bruke en eterisk olje diffuser i stedet for innånding av oljer fra et lommetørkle.
• Som din sinus trykket begynner å bli utgitt du kan oppleve økt dryppende nese, så holde et lommetørkle hendig å blåse nesen og ikke ta noe for å stoppe nesen fra å kjøre og tømme seg selv.