Digidexo.com

Hvordan forebygge gnagsår

Hvordan forebygge gnagsår


Chaffed hud, bortsett fra å være svært ubehagelig, kan gjøre deg sårbar for verre hudinfeksjoner og hindre deg fra å forfølge fysisk aktivitet. Ta lærdom fra erfarne sportsentusiaster, mange av dem praktiserer enkle, men effektive triksene for å hindre gnaging.

Bruksanvisning

•  Unngå klær av syntetiske materialer for å unngå gnaging. Plagg laget av 100% bomull er vanligvis det beste valget for personer med sensitiv hud. Bomull er kjent for å være skånsom mot huden, og det lar huden puste.

Brudd i nye klær ved å vaske dem en eller to ganger før du bruker dem for å hindre gnagsår. Dette vil myke sømmer og fjern eventuelle rester til overs på stoffer som følge av produksjonsprosessen.

Påfør vaselin til områder av kroppen som er utsatt for gnagsår under fysisk aktivitet. Vaselin vil redusere friksjon i det berørte området og redusere sjansen for gnagsår.

Bruk baby pulver i områder som er utsatt for gnagsår. Det vil fungere på samme måte vaselin gjør, men det er ikke like holdbart.

Dekk området med en bandasje. Dette vil forhindre kontakt med området som har en tendens til å gnage.

Bruk komprimering skjorter og shorts i henhold sportsutstyr. Hvis du ikke er følsom for syntetiske fibre, kan komprimering skjorter og shorts være en fin måte å redusere friksjon og hindre gnaging.

Bytt til en mindre slipemiddel aktivitet hvis alt annet svikter. Svømming, for eksempel, er kjent for å forårsake liten eller ingen gnagsår i de fleste mennesker.