En hjernerystelse er vanskelig å direkte behandle, så medisinsk helsepersonell vektlegger symptomlindring og hvile som de beste måtene å håndtere post-hjernerystelse ubehag. Med mindre hjernerystelse er mild, med symptomer som forsvinner helt i løpet av noen minutter etter skaden, det er sterkt anbefalt at du søker legehjelp.

Bruksanvisning

Behandle en hjernerystelse Med Rest

•  Unngå høye lyder og sterkt lys hvis hjernerystelse symptomene fortsetter i dagene etter hodeskade først ble påført. Begrense deg til et kjølig, lydisolert rom som har et effektivt middel for å blokkere ut naturlig lys.

Begrens fysisk aktivitet til enkle ting som å gå eller utføre dagligdagse husarbeid før alle symptomene dine forsvinner permanent.

Avstå fra overdreven bruk av alkohol og illegale rusmidler. Det eneste unntaket kan være bruk av medisinsk marihuana, som kan være foreskrevet i noen stater som et alternativ behandling for hodepine.

sove så mye du kan. Men vær klar over at mange mennesker lider av post-hjernerystelse syndrom (PCS) rapport søvnløshet eller søvnforstyrrelser blant sine symptomer. Snakk med en lege hvis du vurderer bruk av supplerende søvn hjelpemidler for å hjelpe deg å få den nødvendige mengden av shut-eye.

Hold på føttene for en god del av dagen. Siden resten er den eneste allment akseptert behandling for PCS, må du bruke så mye av dagen som mulig i en relativt sovende tilstand.

Sjekk inn med legen din regelmessig, slik at han kan overvåke utviklingen. Mens du vanligvis vil måtte gjennomgå mer enn rutine fysiske undersøkelser, beregnet topografi (CT) skanner eller magnetisk resonans imaging (MRI) arbeidet kan gjøres for å se om det er noen fysiske skader på hjernen.

Rapporter alle uvanlige eller alvorlige symptomer til helsepersonell umiddelbart. Hvis din helseforsikring dekning gir for det, vurdere å få en henvisning til en nevrologi spesialist for å supplere omsorg fra din fastlege.

Ikke glem at depresjon lignende symptomer ofte følger PCS. Dersom du opplever disse, kan det være lurt å vurdere å se en psykolog eller psykiater for å få en resept på et anti-depressivt. Siden selv relativt milde hodeskader kan føre til langvarig hjernerystelse symptomer, forteller legen din om noen hodeskade du har lidd hvis du opplever depresjon-lignende symptomer.

Tips og advarsler

• Unngå å bruke aspirin å behandle eventuelle hodepine som utvikles etter en hjernerystelse. I stedet bruker ibuprofen eller paracetamol - samlet, de er tryggere.
• Ikke gå tilbake til arbeid eller delta i sport, spesielt kontakt sport, etter en hjernerystelse inntil en lege har fortalt deg at det er trygt å gjøre det.