Kokos vann er den klare væsken som er funnet hos unge kokosnøtter og er kjent som naturens energidrikk. Det er næringsrik og full av mineraler som kan øke energi og hjelper kroppen å beskytte seg mot smitte og sykdom. Kokos vann er full av elektrolytter som kalsium, klorid og kalium som hjelper kroppen å opprettholde årvåkenhet og aktivitet. Det har også en avgiftende effekt og er en flott, naturlig måte å finne lettelse når oppsvulmet eller alvorlig forstoppet.

•  Drikk 12 gram av kokos vann.

Drikk 12 gram av rent vann.

Drikk en annen 12 gram kokosvann bare hvis forstoppelse lettelse ikke er erfaren innen én time.

Drikk en annen 12 gram av rent vann.

Gjenta prosessen inntil tre ganger til kokos vann skaper en lakserende effekt.

Hint

• Kokos vann kan bli funnet på lokale dagligvarebutikker i den organiske delen eller med andre energidrikker.
• For de som ikke liker smaken av kokos vann, helle det over is eller chilling det før drikking kan bidra til å gi den en bedre smak.
• Tarm toleranse vil avgjøre hvor mye kokos vann man kan drikke uten å ha løs avføring. Tarm toleranse vil trolig øke hvis brukes ofte kokos vann.
• Drikkevann kokos vann i overkant når du ikke er oppblåst kan ha en uønsket lakserende effekt.