Digidexo.com

Pain Relief for mensen

Menstruasjonssmerter er vanlig for mange kvinner. Ofte referert til som "kramper", men vitenskapelig kjent som "dysmenorrheal", kan kvinne i alle aldre lider av kramper, som vanligvis begynner når perioden begynner og varer i opptil tre dager. For noen kvinner, er smertene en liten ulempe, mens for andre kvinner kan det være et stort tilbakeslag i sitt daglige liv.

Årsak til Pain

Vevet som linjer i livmoren av kvinnens kropp gjør kjemikalier som kalles prostaglandiner. Dette er årsaken til mange ubehagelige forhold under menstruasjon.

Prostaglandiner stimulere livmor muskler til kontrakt. Fordi ikke alle kvinner lider kramper smerter under menstruasjonen, er det antatt at kvinner som har høyere nivåer av prostaglandin er mer sannsynlig å oppleve sammentrekninger som forårsaker kramper.

Kvinner som lider tunge perioder kan også i løpet av den tiden lider diaré, oppkast og hodepine, og det er antatt at prostaglandiner er også ansvarlig for tunge perioder.

Mens noen smerter er vanlig når du har mensen, er det noen forhold som forårsaker smerte og vanligvis krever medisinsk behandling. Disse inkluderer endometriose, muskelknuter, cyster på eggstokkene og en smal cervix.

Hvem er mest sannsynlig lider Periode Pain?

Noen kvinner er mer sannsynlig å lide menstruasjonssmerter.

For eksempel, kvinner som får sin første periode ung (yngre enn 11 år) og kvinner som har perioder som varer lenger enn fem dager er mer sannsynlig å lide menstruasjonssmerter.

Kvinner som er overvektige eller overvektige er mer sannsynlig å ha smerter som er kvinner som røyker eller bruker alkohol. Kvinner som aldri har vært gravide er mer sannsynlig å lide smerte også. Mange kvinner opplever at de ikke lenger lider periode smerte når de får barn.

Vanlige smertestillende midler

Basert på helse historie og forhold, kan forskjellige kvinner kunne dra nytte av ulike smertestillende metoder for deres periode. Den vanligste smertelindring imidlertid omfatte medikamenter fra NSAID (ikke-steroide anti-inflammatoriske medikamenter) familien.

Noen av de mest vanlige smertestillende brukes for menstruasjonssmerter omfatter naproxen (som aleve) og ibuprofen (som Advil).

De fleste leger anbefaler at kvinner tar NSAID produkt ca to dager før mensen er grunn til å begynne. Dette bidrar til å redusere betennelse som kan redusere de totale smerte når perioden begynner.

Ikke alle smertestillende fungerer på samme måte hver person så mange leger vil anbefale å ta en annen form for smertelindring hvis den første ikke fungerer.

Natural Relief

Hvis du ikke ønsker å ta medisiner, eller det er ikke nok til å lindre smerter, er det noen naturlig rettsmidler som fungerer godt for noen kvinner. De fleste bekymring endringer i livsstil.

I løpet av perioden, kan du bruke varme til bekkenområdet (en varmepute fungerer bra), eller få en massasje på ryggen og nedre del av magen.

Livsstilsendringer som kan hjelpe med menstruasjonssmerter inkludere trener (spesielt i starten av perioden) og en lav-fett vegetarisk kosthold. Noen studier har vist at å få tilstrekkelige mengder av både tiamin (ca 100 mg daglig) og kalsium (1200 mg daglig) kan langt redusere smerte lidd i løpet av perioden.