Neseskylling eller rødme bihulene er en nyttig teknikk for en rennende eller tett nese og tett hode. Enten du lider av en kald, allergi eller bihulebetennelse, er en saltvann vanning enkel, sikker og gir rask lindring. Her er hvordan å skylle bihulene.

Bruksanvisning

•  Bland nasal vanning løsning ved hjelp av 1/4 ts. salt, 1/4 ts. natron og 8 oz. varmt vann fra springen eller destillert vann. Det er en god idé å koke vannet og la den avkjøles til en trygg, varm temperatur og tilsett salt og natron.

Bruk mellom 8 og 16 gram løsning i hvert nesebor en gang eller to ganger om dagen, eller følge legens anbefalinger.

Len deg over vasken og slår hodet så venstre nesebor er nedover.

Squirt løsningen sakte inn i høyre nesebor ved hjelp av en nasal pære sprøyte. Vannet vil renne fra venstre nesebor i vasken. Bruk nok press for å sikre at løsningen renner fra høyre nesebor inn i venstre nesebor og renner ut.

Puss nesen forsiktig og gjenta den samme vanning prosessen for venstre nesebor.

Tips og advarsler

• Det er produkter som kan kjøpes som inneholder saltvann pakker og en spesialdesignet plastflaske og lokket for å tømme bihulene. Spør din lokale apoteket om nasal vanning kits.
• Forbered fersk løsning daglig og rengjør pære sprøyte eller sinus skyll flasken og lokket etter hver bruk.
• Bruk bare nok press for å flytte løsningen gjennom ett nesebor og ut på andre siden. Dette bør ikke føre til store ubehag.