En sprained eller ødelagt ankelen er en av de mest vanlige skader, ganske enkelt fordi ankelen er en av de svakeste deler av kroppen. Det er viktig å forstå alvorlighetsgraden av en ankelskade, fordi det er mange forskjeller mellom seg og gjenvinning.

Forskjellen i Definition

Forstuinger vanligvis refererer til en strekk eller rive av senene rundt ankelen. Pauser involvere bein i ankelen oppsprekking.

Smerte nivå

I noen tilfeller kan forstuinger være mer smertefullt enn en pause. De fleste forstuinger, men er mild og den skadde personen kan fortsatt legge vekt på den. Pauser nesten alltid kreve å bli satt i en støpt eller en støvel og krever bruk av krykker.

Recovery Time

Gjenopprettingstiden er ofte på et sak-til-sak basis. Alvorlige forstuinger kan ta seks til åtte uker, men mild forstuing kan ta bare to eller tre. Selv en liten pause vil ta seks uker å helbrede, mens kompliserte brudd eller enda knuste en ankel kan ta seks til åtte måneder.

Care

Pasienter med forstuinger må se en lege, men kan vanligvis ta vare på sin ankel hjemme med is, bandasjer og mye hvile. Pauser vanligvis må overvåkes av en lege. Mesteparten av tiden, pauser trenger konstant overvåking og røntgenstråler.

Healing

Forstuinger er vanskelig fordi de ikke vanligvis krever kirurgi, og kan helbrede på merkelige måter. Når leddbånd ikke helbrede riktig, er ankelen sin stabilitet i spørsmålet og andre skader er mulig. Fordi pauser vanligvis får mer lege omsorg, kan de ta lenger tid å helbrede, men de vanligvis er vellykket og stabilt.