Hvis en kvinne er i hennes sent 40-årene til hennes midten av 50-tallet og har ikke hatt en menstruasjon i ett år, er det mer enn sannsynlig at hun er fullt overgangsalderen. The Journal of Family Practice bemerker at forekomsten av amenoré, som er betegnelsen for tapte eller fraværende menstruasjon, er den beste prediktor at en kvinne vil inngå overgangsalder i løpet av de neste 4 årene.

Bruksanvisning

•  Innse at alder i seg selv er en nyttig indikator på peri-menopause og kommende overgangsalderen. De fleste kvinner har enten gjennomført eller i det minste inngått peri-menopausal overgang i en alder av 50, og nesten alle kvinner har fullført prosessen etter når de er 55.

Vær oppmerksom på at i løpet av peri-menopause, kan en kvinnes follikkelstimulerende hormon (FSH) nivå indikere hvor hun er i overgangsprosessen. Men husk at American College of Physicians, American College of Fødselsleger og Gynekologer og American Academy of Family Physicians, ifølge The Journal of Family Practice, ikke behandler diagnosen overgangsalder i sine ulike anbefalinger. Noen leger ikke sette mye lager i å måle FSH nivåer. North American Menopause Society forklarer at FSH og østradiol (en type østrogen) har begrenset verdi når det gjelder å bekrefte peri-menopause, fordi månedlige svingninger av FSH og østradiol kan være ekstreme. Noen leger tror ikke testing av FSH nivåer er veldig pålitelig.

Test din FSH og luteiniserende hormon (LH) nivåer. Testing bør gjøres to ganger, en måned fra hverandre, for å kompensere for svingninger i FSH nivåer, ifølge Menopauseatoz.com. Hjem testing kits er tilgjengelig.

Finn ut om du har høye nivåer av FSH og luteiniserende hormon (LH), som er karakteristisk for peri-menopause. FSH og LH nivåer får høy når østrogen og progesteron nivåer slipp på grunn av aldring eggstokkene og fravær av eggløsning.

Hvis FSH nivået er høyere enn 25, kan dette være en indikasjon på at du er på vei mot overgangsalder. Før peri-menopause, FSH nivåer er mellom 5 og 25 mIU / ml. Når en kvinne har blitt fullt overgangsalderen, eller har ikke hatt en menstruasjon i 365 dager, vil hennes FSH nivå være 50 mIU / ml eller høyere.